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别大意！骨质疏松须留意的早期症状~

健康 2024-10-27 11:19 吉林

　　骨质疏松症是影响居民健康的最常见的骨骼性疾病，疾病早期通常没有明显的临床表现，多发于绝经后妇女以及老年男性。如果不引起重视，随着病情的进展可导致疼痛、脊柱变形和骨折等情况，致残致死率高，严重影响患者生活质量。

　　吉林市骨伤医院医生提醒，日常生活中出现以下这些症状，其实都是骨质疏松的早期信号。

骨质疏松有哪些症状？

　　骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。

　　早期表现和日常生活中劳累的症状较为相似，常见的几个症状主要是腰背酸痛，经常会感觉后背很沉、很重，坐一会儿或者长时间站立，就像背着石头一样，必须坐下来或者躺下来休息。腰痛经常觉得不能久坐，还存在腿痛、腿无力等症状。

　　除了上述症状外，年龄增长和身高变化也是骨质疏松症发生的重要提示。年龄在60岁以上、女性绝经五到十年以上，看看身高和年轻时相比，有没有变矮。

　　吉林市骨伤医院通过规范的治疗，骨质疏松症状可以明显改善。单纯补钙是治疗骨质疏松的基础，但是促进钙吸收和防止钙流失，必须同时进行，重点是进行骨代谢调整，这样骨质疏松的症状，才会逐渐改善，骨量才能逐渐恢复、逐渐加强。

骨质疏松病患饮食注意

　　不宜多吃糖

　　多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。

　　不宜多喝咖啡

　　嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

　　不宜吃得过咸

　　吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。

　　不宜摄入蛋白质过多

　　摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。

　　各种利尿药、抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物会加重骨质疏松

　　这些药物可直接或间接影响维生素D的活化，加快钙盐的排泄，妨碍钙盐在骨内沉淀。如因别的疾病需要用，也必须在医师的指导下用药。

初审｜孙　琳

复审｜贾宝晶

终审｜杨　帅

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