腰椎间盘突出
说到腰椎间盘突出，大家可能都听说过，在我们身边，有很多人都受到该病的困扰。其发病率呈逐年上升趋势，且越发年轻化，严重影响患者的生活质量。
长期久坐、频繁弯腰、长时间弯腰负重、腰椎受到外伤等，都是导致腰椎间盘突出的常见诱因，对于腰椎间盘突出症患者来说，不仅要积极接受治疗，更要在日常生活中加强护理。下面，让我们一起去get腰椎间盘突出症的日常护理技巧吧。
避免超负荷用腰
注意卧位
避免久坐、久站
不可剧烈运动
合理饮食
适当锻炼
腰椎间盘突出患者要保持规律的生活作息，每日保证充足的睡眠时间，避免熬夜。在寒热交替季节，一定要注意保暖，尤其是腰部要防止受凉，因为受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因。关爱健康，从生活中的点点滴滴做起，希望对您有所帮助。
免责声明：部分图片来源于网络，如有侵权联系删除。
如有任何健康问题，请拨打健康热线：
☏：0432-62564546
吉林市骨伤医院祝您身体健康！
吉林市骨伤医院：专业康复 重塑生活 助力桡骨远端骨折患者康复
