每天小心翼翼地生活
不敢拿重物
不能多运动
生怕哪里被磕着碰着
······
这是“脆性骨折”患者的生活常态
因为严重的骨质疏松
一次不经意的摔跤
甚至是打喷嚏、咳嗽
都可能骨折
而且是反复多次骨折
对于骨质疏松，很多人都不觉得这是一种“疾病”，年龄大有个腿脚疼痛或是骨量下降都是正常的。不知道骨质疏松如何防治，找什么科室医生治疗，或是觉得吃钙片、晒太阳就能治好骨质疏松。
这些错误或片面的认知，让不少患者错失了早期干预的机会，直到出现骨折甚至是二次、多次骨折才意识到骨质疏松的危害。骨质疏松属于增龄性疾病，不仅要早干预、早治疗，还需要长期治疗，尤其是做好骨折风险评估和高骨折风险的管理。
在我国，约1/3的50岁以上女性和超过半数的65岁以上女性患有骨质疏松症。绝经后妇女一旦因骨质疏松症首次发生脆性骨折，1年内再次骨折的风险是常人的5倍。
在男性群体中，50岁以上男性有1/5会发生骨质疏松性骨折，髋部骨折中有近30%发生于男性，且男性骨质疏松性骨折导致的后果更为严重，其致残率和致死率均明显高于女性。
脆性骨折是老年患者致残和致死的主要原因之一，髋部骨折发生的1年内，约20%患者会死于各种并发症，约50%患者因此致残。
吉林市骨伤医院提醒您：骨质疏松症的病情比较隐匿，许多患者往往在发生脆性骨折后才引起注意，其实解决的方法还是要从主要病因骨质疏松下手。
40岁后就要开始查骨密度，初步筛查可做手、脚部位的超声，但这个检查不能诊断是否患病，只能提示是否有低骨量的风险。如果要进行诊断，需进行双能X线吸收检测法（DXA），检测椎体和髋部的骨密度。
40岁后：每2～3年做一次骨密度检查。
50岁后：每年要做骨密度检查，尤其是绝经的女性尤其要查。
检查的结果，注意看一个T值是否≤-2.5（正常参考值在1到-1之间），也就是骨密度低于正常同性别青年人骨峰值2.5个标准差时，即为骨质疏松症。这个时候就要去医院进一步排查是原发性还是继发性骨质疏松，以及骨折风险，并且接受抗骨质疏松症的药物治疗。
如果结果还不错应继续注意保持健康的生活方式；如果骨量已经轻微减少应给予适当干预，除生活方式干预外，还应加强锻炼。同时在医生指导下提升钙、维生素D等营养的摄入，定期进行骨密度监测。
这几类人群重点查：
1、身高明显变矮，或者已经出现驼背畸形等；
2、疼痛，经常有腰腿疼痛；
3、发生过至少一次脆性骨折患者；
4、超重、长期过量饮酒、长程使用糖皮质激素（＞3个月）、从坐位到站立时长增加均是危险因素；
5、患有其他疾病，比如长期吃癫痫药的患者、艾滋病患者都属于高危。
对于骨质疏松的高危人群，不是吃点药或做个诊断就结束了，而是像其他慢性疾病一样，需定期随访、干预、评估、治疗，避免并发症出现，比如新发骨折。
吉林市骨伤医院骨质疏松治疗中心提醒大家：如果诊断为骨质疏松症不能只服用钙和维生素D，它们对骨骼是有帮助，但只是基础治疗，不足以增加骨密度和降低骨折率。还应科学使用抗骨质疏松的药物治疗，及时到医院就诊哦！
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