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为什么有的人吃多少都不胖，有的人吃什么都会胖？春节，怕身材走样，美食当前，到底吃，还是不吃，对很多人来说，就是个问题！
对肥胖以及内科疾病有深入研究的范兆森医师指出，容易导致肥胖的体质，主要有以下几种，分虚实两个方面：
虚的话，主要是脾虚、肾虚，这2种体质会导致人体的一个代谢水平下降，代谢垃圾会增多，堆积在皮脂下，造成人的臃肿。此外，中医指出，脾主四肢，脾虚则四肢不实，肌肉乏力；肾为气之根，更是生命活动的根本，肾虚则气不固守，气主动，气少了，人也越来越不想运动，从而加重了肥胖的发生。
实的那一方面，常见痰湿体质。
像春节到了，难免聚餐，少不了烤煎油炸的大鱼大肉，油腻之品吃多了，很容易助长痰湿，痰湿扰乱人体内分泌，就会加重肥胖。而中医来看，肾主水，脾主运化水湿，这两个部位对人体水道的影响都特别重要，又是喜润恶燥的，痰湿的东西吃多了，也会极大地减弱脾肾功能，渐渐地，导致脾虚、肾虚，造成虚实夹杂，水湿运化更加失力，肥肉也就更减不下去了，甚至会变成喝口水都胖的程度。
痰湿重的人，往往眼睑会浮肿，也容易胸闷痰多，还会伴随大便溏粘难解。像春节针对痰湿困体，还是建议在茶余饭后，多陪着亲人散散步、聊聊天，一方面促进了脾胃的运化，另一方面也增进了亲情。
有些人，告诉自己不要吃，但偏偏，在节日里，在平时都越吃越多，也和痰湿体质有关。现在天气还比较冷，先不说聚会时，菜单里常见的牛肉热，鸡肉升肝阳，都是热品，空调热风对着脑门吹，晚上睡觉也有电热毯，稍微不注意，湿和热交织在一起，变得痰热内蕴，更影响到了胃肠道的代谢。胃火旺了，消谷的能力就强，人也就容易感到饿，但脾的能力没跟上来，一直为痰湿所困，营养吸收不了也代谢不出去，就容易化为脂肪堆积了。
如何判断有没有火？可以问下自己，是不是最近喜欢上了吃“苦”，比如吃苦瓜，但不觉得丝毫的苦涩，就可能是身体里有火邪了，因为苦寒之品可以清火，让人觉得清爽。针对这样的人，就要清火，清化痰热。
但也不要去片面的羡慕那些怎么吃都不胖的人。
吃很多都不胖的人，有可能是阴血虚，阴血虚会导致人体代谢出现异常亢进的状态，把身体的营养很快消耗掉。阴血虚的人往往看上去比较消瘦，容易兴奋、激动、怕热，这不是一种健康的状态。这类人群，范医师建议少熬夜，晚上少吃鸡肉、羊肉、海鲜、烧烤、火锅等刺激性食物。当然脾虚既可以导致偏胖，也可能导致怎么吃也不胖，人会比较怕冷、乏力，所以还是要具体问题具体分析，不能把体瘦都认定为是阴血虚。
节假日过度节食或过度运动减肥
都是不提倡的
放假了，很多人想通过节食来减肥。
对此，范兆森医师指出，过度节食不提倡，因为过度节食意味着主食摄入减少，营养变得不均衡，虽然人可能会在短时间内瘦下来，但容易气血不足，造成面色萎黄、脱发等问题。而且，有些人是痰湿肥胖，是因为脾运化失常，和吃多吃少没有太大的关系，过分减少营养摄入，反而会让脾气更虚，更难将水湿排出体外，人也会变得越来越没精神。
同理，想趁着假期多做些运动的朋友，也要注意，不要过度，也不是什么人，都可以通过一定程度的运动来达到减肥目的。如果胖是因为脾气虚弱，过度运动，反而会造成气力的进一步耗竭，但如果是痰湿体质，那适当地比工作久坐时，增加活动量，动生阳，湿是阴邪，阳气升上来了，湿气就容易通过毛孔，以汗液的形式排出去。
春节过度吃，过度节食，或过度运动，都不是好的养生方法，从体质出发，找到适合自己的饮食、作息规律，才能更好地调整姿态。如果受肥胖或其他脾胃、肝胆相关常见病、疑难病困扰的朋友，在节后，也可以找范兆森医师调理。范兆森师在桐君堂坐诊，具体坐诊时间和预约方式，如下：
范兆森
主治中医师
师从全国名老中医专家学术继承人工作指导老师、博士生导师、肝胆脾胃病专家谢晶日教授，及以经方名师、心脑血管病专家毛进军教授。
擅长治疗肝胆脾胃病，以及抽动秽语综合征、多动症、反复上呼吸道感染、慢性鼻炎、便秘、腹泻、遗尿等儿科疾病，黄褐斑、痛经、不孕、产后调理、盆腔炎、泌尿系感染、更年期综合症、痤疮等妇科疾病。通过对心脑血管病及肝胆脾胃病的综合研究，擅长老年多脏腑、多系统复杂病情的综合调理。用药注重调匀气血，顾护脾胃。
门诊时间：
桐君堂东新馆：周四上午，周六上午
桐君堂城西馆：周日下午
如遇假期门诊时间可能有变动，具体医师门诊时间以馆内告示为准
预约咨询更多医师信息，请拉到文末，点击“写留言”，发送“分馆+姓名+联系电话”（身份信息不会公开），会有工作人员和您联系。（如遇假期留言可能难以及时回复，也可以在【桐君堂中医】官方小程序预约）。
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