什么，音乐还能镇痛？
音乐是一种普遍存在于人类生活中的艺术形式，它可以给人们带来愉悦、放松、安静、振奋等不同的情感体验。除此之外，研究表明，音乐还具有一定的镇痛作用，可以帮助缓解疼痛，提高患者的生活质量[1]。基于音乐的治疗已成为加强急性和慢性疼痛管理的有效和安全手段。那么，音乐是怎么起到镇痛效果的呢？
首先，音乐可以通过分散疼痛注意力来缓解疼痛。研究表明[2]，听音乐可以使人们的大脑分泌内啡肽等内源性镇痛物质，从而缓解疼痛。内啡肽是一种内源性镇痛物质，其作用类似于吗啡等镇痛药物，可以减轻疼痛的感受。
音乐可以通过放松身心来缓解疼痛。疼痛和紧张情绪之间存在着密切的关系，疼痛会导致人们的情绪变得紧张和焦虑，而紧张的情绪又会加重疼痛的感受。而音乐可以帮助人们放松身心，缓解焦虑和紧张情绪，从而减轻疼痛的感受。
音乐可以帮助人们转移注意力，从而减轻疼痛的感受。当人们感到疼痛时，大脑会将注意力集中在疼痛上，这会加重疼痛的感受。而通过听音乐，可以帮助人们将注意力转移到音乐上，分散疼痛的注意力，从而减轻疼痛的感受。
根据中医理论，音乐可以通过调节人的情志来缓解疼痛。中医认为，情志和五脏有着密切的关系，不同的情绪会对应不同的五脏，而五脏的不同病变也会影响人的情绪。因此，通过音乐的调节可以影响人的情志，从而达到调节五脏的目的。例如，听柔和的音乐可以使人的气场变得平静和稳定，从而减轻疼痛的感受。
图片、部分文字来源于网络（侵删）
策划 / 殷佩浩
审核 / 殷佩浩
责任编辑 / 孔琪
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