居住纽约的金融女神，站桩后，强脾胃、祛湿气，体健身轻…
健康
2024-09-16 06:31
四川
李佳，来自河北，现居纽约长岛，在美林证劵工作。
曾经状态：精力差、下颌骨紊乱、肩膀疼，腰疼、失眠。习练无极太极站桩后，以上问题全部改善，能量充盈，精力提升，脾胃暖洋洋，睡眠变好，身体不再浮肿...大家好，我叫李佳，河北人，现居纽约长岛，在美林证劵工作，是两个小孩的母亲。2019年，我得了坐骨神经痛，持续了差不多两个月。虽然我朋友给我介绍了不少针灸医生，但是我宁可痛苦都不愿意去。其实我们在银行工作压力都很大，这些问题也困扰了我很久。接触到无极太极，是因为我无意中在喜马拉雅上，听到了赵冀龙老师的《黄帝内经》解读， 老师讲的内容让我大为震动，让我受益匪浅。我这一听就是两年，为我以后学习赵老师的课程打下了坚实的理论基础。我想来讲讲关于太极在美国的历史。1939年一个叫 Chiu pang 的人在美国加州开班授课，一直延续至今。他的后人也一直在教课。我在学习无极太极之前去咨询过另外一个机构叫body and brain yoga Taiji。这家太极馆在我家周围最少十家， 全美国有300多家连锁店，遍布美国50几个州。我在分别试课综合分析之后，决定选择无极太极。首先是因为性价比高， 无极太极无敌卡的费用是1500 美金左右，课程多，中医课，剑法课，养生课都有，预计学习一遍差不多两年。我家附近这家瑜伽太极馆呢，一年基本费用就是1700美金了，还不算杂七杂八的费用，先抛开效果不谈，光是学习的费用，我就省下了差不多一半的费用。当然，另外一个主要的原因就是我试了初级桩功效果非常好。精力差的问题在三周得以解决，所以我打算把学习和练习无极太极列为一项可以长期学习的项目。我通过跟赵冀龙老师的学习，了解到身体是很复杂的机器，不是一个可以随意不尊重，随意唾弃，随意糟蹋的低级物件。我以前就经常通过减肥，熬夜等方式折磨身体。这种方式很不健康， 身体是应该被照顾，被呵护的。在2021年的9月，我正式开始学习无极太极。通过站桩养生班的练习，我增强了下丹田的能量，精力好了，这点对我很重要，让我有了幸福感，干什么都活力满满。之前的下颌骨问题，肩膀、腰痛等问题，也都得到了解决。现在我练习了无极太极的中级养生班，打通了身体经络不通畅的地方。排出了五个脏器的病气、毒素和垃圾，这让我更加健康，更有能量了。无极太极的功夫不难，但是需要时间学习。我的中级养生班练习到了第三遍，觉得其实最难的就是每天坚持。但是每天练完我都睡的很香，以前的失眠得到了很好的改善。我最近还练习了无极太极的祛湿健脾课，颇有成效。我的脾胃现在都是暖暖的，跟以前常年冰凉的感觉比起来，真是变化很大。另外我其实是不能喝牛奶的，但是通过对于无极太极的练习，我最近可以喝少量的牛奶，而且也不会难受了，这就是脾胃的功能增强的表现。以上的身体亚健康问题，我找西医看过很多次， 可是西医每次就给我开点止痛药。美国医疗发达，可是对于我的问题来说，西医是束手无策的，但是我是一个身体有了问题，一定要解决的人。举例说明，我天生的睡眠问题，我尝试过TRX, 瑜伽，骑自行车，Zumba等不下十几种运动。每次都是几天睡好，之后就不管用了。我还试过艾灸，也是一样。学习无极太极之后我才理解，人只有精气神充沛才可以好好睡觉。这个跟我以前的理解是相悖的。看来我并不了解身体这个复杂的机器，以前的我很自大，觉得自己没见过的事情就不存在或者是假的，很不明智。我还想讲讲无极太极对我减肥这件事的影响，练习无极太极之前我常年健身，现在少了。我的体重一直这五六年都是110 斤左右，但是练习无极太极课程之后降了两斤。这两斤让我开心了很久，关键就是身体不浮肿了，因为每天练习站桩等无极太极锻炼方法，排出了大量的湿气。我的健身教练是个阿根廷人美国长大也是中国传统养生锻炼的爱好者，他和另外两个美国人一个日本女孩一个俄罗斯女孩一起办了网站就是授课关于中医、中药、太极等养生锻炼的课程。所以我们还经常交流体会，我还因为无极太极认识了很多有共同爱好的朋友。我现在周围越来越多的中国传统锻炼方法的爱好者，我们经常一起研究讨论，大家都是满满的正能量。如果你也喜欢健身，那我很推荐站桩，因为健身是减能量，站桩是加能量。我在美国的很多国人朋友，他们反而不怎么相信太极和无极太极，而我的很多外国人朋友，他们却非常愿意相信中国的传统锻炼方法，我心中不免唏嘘。我们中国文化博大精深，老外学得很好，我们一些在国外的自己人，确不相信也不尊重。我现在很愧疚，因为周围的美国朋友，对中国传统文化的学习，都学的比我这个中国人学的好。我以后要更加精进自己，做一个对自己国家文化遗产有传承的人。在这里我很感激老师可以把这么复杂的功法，简化成每天花一点点时间就可以练。我的学习和生活工作因为每天练一点点无极太极的功法，变得更有效率了。我最近还被公司选中在全区的所有女性经理人面前发言，要讲自己的一个爱好，我打算就说中国传统养生锻炼的事情，因为我很骄傲成为一个中国传统文化和传统养生锻炼方法的爱好者。注：无极太极线上功夫养生教学，始于2013年，面向全年龄段爱好者，致力于养生功夫教学、身心疗愈、优秀文化传承，多次被CCTV报道。无极太极日常分享同学们身心锻炼的体验和感悟，仅作交流分享，不涉及宗教信仰，不替代医学治疗。
