内容源于赵冀龙老师在无极太极养生、功夫、财富等各课程中的精彩答疑，是无极君和小伙伴们一起为大家精心准备的智慧盛宴。
一桃无敌卡学员陆学长问：
赵老师您好！养生中级班已3月有余，睡眠得到了改善，胃口也越来越好（原来胃口还行，现在是在下顿饭前就开始饿了），吃得多睡着香，导致体重现在有点超标严重（原来体重也有点超标），3个月体重增加了7.5公斤，准备用以下方法来控制体重①适当控制饮食，②练一些消耗体能的功法。
请教老师，怎么样才能更好地控制体重最好练哪种功法？（摘自养生中级班56期答疑）
陆同学，像这种情况，饮食方面可从以下方面入手：主吃温补的食物如粗粮面食，食物中的湿气含量一定要少。至于海鲜、大米、猪肉生的蔬菜水果这些东西都尽量替换掉。与此同时重刷肝胆，釜底抽薪，为脾胃减少内部威胁。
这样再进补脾胃就会产生稳定的效果，不论脾胃二者皆虚，还是脾虚胃强，消化系统就会渐渐恢复能量，实现高位平衡，运行的更沉着有力，就不会出现这种特别容易饿的现象了。注意晚餐可以故意控制食量，早吃、少吃，以减少脾胃恢复期的其他透支。
不要只盯着所谓“体重指标”，看看自己家族老人，如果也都是微胖但长寿的老人，那就更不必纠结了。
一桃无敌卡学员张学姐问：
赵老师好，我妈快70岁了，有高血压、糖尿病，还有脑萎缩，晚上特别是上半夜，睡不着，还骂人。我该如何帮助才能帮助到她？之前也去大医院看中医科，医生一次开药就是一千多，后面他们干脆就不吃中药了，就吃安眠药，后面我爸爸和弟弟不允许。就此作罢，老师有没有好的建议和方法呀？
（摘自养生中级班56期答疑）
张同学，这种情况最好能让妈妈站桩，哪怕先练一练咱们的免费的普传版，使她养成习惯，也能提升一些元气，一定程度上遏制情况的恶化。
学好无极太极的灸法课，在自己身上积累一些疗愈经验之后，可经常给妈妈施灸。
先用寒湿灸每次把她的的三阴交灸到温和，保持舒适，不要烫。如果在灸的过程中产生灸感，根据课上所教内容操作即可。
帮助家人最究竟的办法就是提升自己的能量，所以不如在自身努力，用自己身心的改善来改变家人的看法。
一桃无敌卡学员胡学长问：
赵老师您好，过去体质本身偏虚弱，偶尔睡梦中被动丢失能量，每次都感觉丢失以后内心有种不安稳，感觉练功积累的能量与饮食的能量又白白浪费了，觉得功亏一篑，导致自身能量GDP缓慢增长不明显，甚至还入不敷出或倒退。之前也一直练习筑基，因为这样屡次被打断，坚持了数月，目前已经暂停了。请教老师在身心锻炼过程中频繁被动的发生这种情况如何克服，或者能用我们无极灸针对哪一块穴位，能快速缓解这种状况吗？（摘自养生中级班56期答疑）
胡同学，我说两个点。
第一，保证我们睡觉的房间气场干净，这点特别重要。不然我们身上锁的再紧，也防不住高明的贼，这是第一个要点。
第二，筑基课那些关于下焦的内容一定要多练，等我们下门可以绷的非常紧时，即使能量在这段时间里积累了很多，也尽可憋住。
在这两个方向上同时努力。注意，如果下门过去特别松，或者贼的纠缠特别多，或者下焦有邪气需紧急排除，刚开始炼时丢能量的频率会比较高，有时会比没练前都频繁。
打个比方，聪明的贼也会看未来的发展趋势，于是着急：现在不多偷，过了这个村就没这个店了，不如先垂死挣扎一番。
另外，练功是自己跟自己比，有的人先天亏空的多，比如自己的祖辈、父母辈都属于身弱之人，那么你自己的身体肯定不可能凭空多出能量，只能靠自己后天来补先天，那这个过程不会很轻松。但是至少不会越来越差。就如同站桩，我们很多学员，站了一年两年三年，都没有感觉，突然到第四年，一下子身体素质全面翻了几番，这样的情况也有，因为身体的改变也是有累积有复利的。不要小看了自己的坚持。继续加油吧！
一桃无敌卡学员Wendy学姐问：
老师好，家父身弱财旺，易招骗子，但不喜人管（生活节俭没啥爱好，对自己很克扣，糖尿病，已退休），我本想让他安享晚年想干啥干啥，不去干涉，但实际情况是他只要没事就刷小视频，晚上不睡早上不起，常被虚假产品骗钱又伤身。我暂时想到应该用看似不孝的方式来为他好，比如给他安排很多活，让他多活动没时间刷手机。我深知不可能改变他，也不应介入别人的因果，但这个别人是我爸。请问老师还有什么更好的方法？感恩！（摘自养生中级班56期答疑）
Wendy同学，一桃期间做这些操作尚可。
虽动了父亲的因果，但动作不大，所以不必担心。你用的方式也比较委婉，眼下可继续操作。
与此同时，时不时的跟父亲普及一点养生知识。比如肝与眼睛的关系，过度用眼虚耗肝血有什么样的后果等。
父亲如果喜欢看短视频，可多转他类似的养生视频内容，如无极太极的视频等。一段时间后，他的大数据就会经常给他推送类似的内容，日久天长，就会起到一定的潜移默化的作用。这属于用魔法打败魔法。
注意一边普及，一边观察他的表情变化。如果产生反感，就说明火候未到，这次就点到为止，下次找机会再接着进行。目前一桃期间千万不能硬来，但凡发现不对劲，千万适可而止，一旦生出反感，不仅下次更难沟通，而且产生过多的挫败感，对你本身会形成反噬。
冰冻三尺非一日之寒，父亲受各种现代医学影响日久，慢慢让他接受即可。
三桃无敌卡学员朱学姐问：
赵老师，您好！想请问您，为之前有怨结的同事和同学祈福，是使用天佑香还是天玑香更为合适? 谢谢老师！（摘自养生中级班56期答疑）
朱同学，了不起。一个巴掌拍不响，但凡与同事和同学有怨结，对方也有对不起你的地方，现在你不仅原谅了他们，还愿意为他们祈福，了不起。
你这样做的是正确的，常人搞不懂这个逻辑，总是对仇人敬而远之，殊不知如果不了结，以后还可能继续纠缠。像你这样操作，不仅不欠，还要多给予他，等于早早了结。这个缘分了了，就产业就可以结束了，这是合道的做法。
天玑天佑都行，只不过所链接的能量频率有所不同。
明白了，所以是借助祖师之力，或者自然之力都可以。谢谢老师鼓励！感恩
是的，朱同学，二者皆可。而且根据你身心的不同阶段的反应，总有一个的效果会比另一个来的更快，你可以自己试。比如天玑试三次，天佑试三次，然后再总结复盘一下就会知道。
一桃无敌卡学员陈学姐问：
赵老师好，万物皆有灵，例如水晶木头这些，以前冥想的时候有时也会把水晶放在身边来帮助冥想之类的，现在练了无极太极后，当然就按要求坐功了。只是今天想到这点，不知道练坐功时，能不能摆放这些喜爱的水晶或木头之类（普通类别，没什么特殊处理的）在身边来进行坐功？（摘自养生中级班56期答疑）
陈同学，如果是自己喜欢，自己买来玩的，平时佩戴把玩都没问题。
如果是别人送你的，那这事就变得非常复杂了。送你的人有何用意？是否经过特殊处理？是否编过程，比如开过光？比如开过光，开光者的功力高低，境界的高下，身心的局限等等，都会对水晶产生很大的影响。
注意练功的时候，你的能量会逐渐上升，而饰品的能量由于没有编程，不光帮不到你，有时反而会由于你的能量较高，引起水往低处流，反而对你的进度有所影响。
明白了谢谢赵老师，只用在平时正常使用把玩。那些水晶是我自己买的，普通的水晶商家，原石打磨或直接原石等等。
陈同学，像这种水晶不会有刻意编写的负面能量在里边，但其能量仅限于天然能量，功效微弱，平时玩没问题，练功的时候保持距离即可。
禁忌期最好也别碰它，因为那时你身心能量仍多，不如自己留着消化。身心能量高于水晶时，与普通水晶互动会度让给它一部分，它又没有程序去储存、转化，何必浪费？
你们广东人应该了解此类逻辑，所谓人养玉三年，玉养人一世。没编过程的水晶，刚开始也像玉一样，先吸收主人身上的能量。所以主人刚练完功，处于消化期时，也要务必小心。
无极太极水晶双三才阵
四桃无敌卡学员张学姐问：
老师好，我在以前50多年的人生中，基本属于被说服的人，既便事前想的好好的，临了也是有理说不出，思维和嘴都跟不上趟，别人两句话就弄得我张口结舌，过后自已还很窝火。进了咱们体系后，近来情况稍有好转，起码能坚持和表达出自己的想法了。我感觉是老师讲的定力起作用了，老师，接下来我要怎么做更好？（摘自养生中级班56期答疑）
王秀杰同学很好，从当老师的角度来讲，我看到的你的一个非常大的进步。想进一步提升进步的速度，其实只需要做一件事，就是矫枉过正。
矫枉过正这个词，在当代一般被当做贬义词来用。但对我们身心锻炼者来说，它其实是个有效工具。可以主动把自己练成一个刺猬，故意找那些亲近而心性好的无极太极的同学，以及这个关系特别好，同时心情特别好的家人朋友，做局来锻炼自己。
故意就跟这样的人说，哎，你提跟我提要求，我要练习拒绝，这是我近期的重要功课，请务必配合。每日拒绝三次，坚持一百天，以此强化自己的刺。
谢谢老师，我努力，现在学会吵架了，老公说我脾气不好了，我要坚持下去直到学会沟通
王同学，老公是咱们女生最亲的人，不可轻易得罪。而且你们俩在能量上也属于一体，把他气坏了，身体脉络不通畅了，你的脉络也受影响。常人看不明白这一点，而关系好的夫妻，他们的气血流动比独身修炼者更好，同频共振，正向循环。
但凡有我刚才说的满足心性要求，且有兴趣有时间陪我们锻炼的，可以先把这些人利用好，把自己的练得极致锋利，然后再去柔化；柔化练得也比较熟，能温婉顺畅的表达坚决的拒绝后，再跟老公互动，这样利于家庭和睦。
