肝血虚为中医常见证候，因血液不足致肝脏失养，原因包括肾精亏虚、脾胃虚弱等及久病、失血。
此证影响肝脏功能，致身体失调，增加慢性病及血虚生风风险，故需及时发现症状并有效防治。
▲关注医食参考 成为养生达人▲
肝血虚有什么症状？
1.头晕眼花：由于肝血虚不能提供充足的血液供应，导致脑部缺氧，出现头晕眼花的症状。
2.失眠多梦：肝血虚会导致神经系统调节的失衡，出现失眠难入睡、睡眠质量不好、多梦的情况。
3.皮肤干燥：肝血虚会导致皮肤干燥，失去水分和油脂，表现为皮肤干燥、脱屑、发痒等症状。
4.脱发：肝血虚会导致毛细血管供血不足，使头皮中的发毛囊得不到充足的营养，引起脱发。
5.眼睛干涩：肝血虚会导致眼睛干涩和视力模糊。
6.月经不调：肝血虚会导致女性月经不调的情况，如月经量少、色淡、经期不定等。
7.情绪不稳定：肝血虚容易导致情绪不稳定，焦虑、紧张、易怒、烦躁等心理症状。
8.身体虚弱：肝血虚会导致身体虚弱，感觉疲乏无力，易出汗，耐力下降。
怎样补肝血？
为了补充肝血，我们可以使用四物汤。四物汤是经过肝经的药物组合，在肝血不足的情况下，服用四物汤通常会有不错的效果，也可以使用中成药四物颗粒。
四物汤的配方如下：当归10克、熟地12克、白芍12克、川芎8克。
以上是煮汤所用药材的剂量，可按比例调整。若选择中成药，四物颗粒便是不错之选。
四物汤，中医补血经典，源远流长，始于唐代《仙授理伤续断秘方》。其妙在可变通，加减之间，衍生众多补血良方，奠定补血方剂之基石。
今日介绍的，乃是四物汤的基础配方，补肝血之基础方。方中四药，当归为首，补血活血，血虚者皆宜。女性因生理特性，更需补血，故当归常为日常所选。
白芍滋阴养血，性偏寒而能收敛，与当归相配，相得益彰。
熟地滋补肝肾，补肾填精之要药，如六味地黄丸中，熟地便是核心。肾精充盈，亦能养肝，肝肾相互滋养，共筑健康之基。熟地由生地蒸晒而成，口感甜润，滋补力强，然消化功能不佳者慎食，以免脾胃黏滞。
川芎虽补血不显，却善行血，使血液畅达全身。川芎为血中气药，促气运行，气行则血行。
当归、白芍、川芎、熟地四药合力，成四物汤，专治肝血不足。肝血得补，发乌发顺，甲亮红润，凡受肝血滋养之处，皆得滋润。
请在医师指导下服药。
点击左下“医食参考”标志关注我们
