外行看热闹，内行看门道。
现如今，凡大型活动都离不开太极拳的表演，但如何评价确各有不同。说哪个人打得好，这个打得不好，不同的人是有不同的评价。作为长期坚持练习太极拳，研学太极拳的人怎么看？我以为就是看他的鼻子，如果这个人抬头儿翘鼻，或者低头儿哈腰。要么就是老师没有教好，要么就是自己没有认真去学习。
为什么说一定要看鼻子呢。
首先，中国汉字这个鼻子鼻是特别有意思的，上面一个自己的自，中间一个田地田，下边就是一个通气的孔。鼻子有两个意思，一是表示自己；二是代表先祖，所以我们说祖先的时候，一般都说鼻祖。比如说陈式太极拳的鼻祖是陈王廷。在我们行拳走架当中，如果鼻子不正，其他部位也不会端正。所以，我们观察太极拳表演不论表面上怎么好看，穿什么样华洒的服装，都是表象。一定要看表演者的鼻子，真正打好太极拳的话，一定要身体自然放松，脊柱一定要中正，身体才能够中正，中正是太极拳的核心要素。
（本文原创作者 杜德平老师）
在经典的拳论里对于中正二字多有多有表述。比如，王宗岳说：＂不偏不倚，立如平准，活似车轮。＂
对此，我的理解是，立如平准就是中正，这是前期，只有真正做到了，才能够活似车轮。我们看古代的牛车马车，好的，中轴一定是非常的中正，不然的话就会影响车的行进速度，时间长了就会发出滋溜滋溜的声音。我们修炼太极拳，主要是要体会中正、中和，体会从中而开的上下相随。这个中不只是中点，中线，是中轴。中轴的开合在行拳走架之中。
我们中华民族的教育理念核心就是中的精神，四书五经等所有经典讲的多是中。一个真正太极人的一生，应该是追求中和的一生，只有中了才能和，不仅外显中正，而且内心也平和。
*本文整理自北京市武协主席杜德平老师原创，分享旨在传播，感恩！*
来源（弘昌太极道）
