祥龙贺新辞旧岁，金蛇献瑞迎新春，时光流转，日月如梭，我们即将送走2024甲辰龙年，迎来2025乙巳蛇年。在过去的一年里，在海淀区太极拳协会的领导和北京师范大学社区两委支持下，北师大太极拳队积极组织参加了北京市武术中心和海太协会组织各项太极拳比赛，取得了优异成绩，现将2024年的工作总结如下。
一、北师大太极拳队概括
北师大太极拳队共有34人加入海淀区太极拳协会，我们有国家级指导员1名；一级指导员3名；二级指导员3名；三级指导员8名，4名免费交费的老会员。在职教师有4名，退休人员有21名，其他有9名。
太极拳运动在北师大社区有着良好的群众基础，无论是学校各单位，还是家属区退休教职工，都有一批常年坚持太极拳运动的爱好者，把社区内各分散健身团队整合起来，让老师们找到打太极拳的快乐，和一种自信感、自豪感，真正到达习练太极拳——“我健康、我快乐”幸福感。
二、集体参赛回顾
北师大太极拳队参加市级比赛1次，区级比赛2次，共3次。
1、10月11日，参加北京市武术运动管理中心举办2024年北京市社区武术比赛，获得太极-八法五步集体项目二等奖。
2、5月23日，参加2024年海淀区社会体育指导员健身技能展示大赛，获得集体项目太极-八法五步优秀奖。
3、6月30日，参加海淀区太极拳协会举办的2024“庆七一.迎国庆”太极拳健身气功比赛，全体参赛队员以饱满的精神，斗志昂扬积极参加比赛，获得集体一等奖。
4、5月25日，参加海淀区太极拳协会承办的“五月鲜花”健身太极拳比赛，获集体项目24式太极拳优秀奖。
三、太极拳培训
2024年开展太极拳培训 5 次。
1、第一、二期太极-八法五步培训，完成度100%。
2、经典24式简化太极拳培训，完成度100%。
3、养生气功八段锦培训，完成度100%。
4、加强太极拳基本功训练，11月邀请冠军杨鑫教练进行基本功的培训，完成度100%。
四、举办太极拳讲座
本年度举办了3 次太极拳系列讲座。
1、“学练太极，享受太极”讲座。3月，特邀请北师大马克思主义学院退休教师朱燕丽老师，为大家做“学练太极，享受太极”的讲座，朱燕丽讲解太极拳的益处，并分享了她平日练太极拳的技巧和方法。
2、“太极拳-益智健脑操”讲座。6月份举办“太极拳-益智健脑操”讲座，特邀请到主任医师、医学博士楚新梅为社区居民授课。
3、“太极-八法五步”讲座。10月份特邀请了“太极-八法五步”创编人、北京师范大学体育与运动学院吕韶钧教授为太极拳爱好者们做一场精彩的专题讲座。
五、申请一个太极拳项目
北太庄街道第三届“V北太”创意汇项目——“太极拳社区推广公益项目”，荣获本届优秀项目奖。项目具有“三创新”：
1、项目在理念上的创新。在太极拳推广过程中，树立一个“习练太极，享受太极，天人合一”太极哲学理念。
2、项目在方法上的创新。采取“最基础+最经典”方法。
3、项目在模式上的创新。采取用了“讲座+培训+习练”模式。
六、2025年工作计划
回顾过去，展望未来，2025 年我们还要继续按照海太协会的“大健康、大太极、大海淀”跨界融合发展理念，持续加强太极拳队伍建设，真正扎实把社区太极拳推广好！具体我们要做以下6件事。
1、组织太极拳队拳友积极参加“深入社区，走进家庭，健康中国行2025年全国太极拳线上交流比赛”，(2025年1月10 -20日)，将报两个集体项目：太极-八法五步；32式太极剑；另外，也组织大家积极报名参加个人比赛项目。
2、积极组织大家参加海太协会2025年8月8日全民健身日的太极扇比赛。
3、积极组织大家参加海太协会2025年9月，组织迎国庆、九九重阳太极拳暨健身气功比赛。
4、积极组织大家参加北京市、海淀区各所举办的太极拳赛参赛相关工作。
5、2025年举办第一套功夫扇、32式太极剑、42太极拳的培训。组建一支有水平、能吃苦、能打硬仗太极拳参赛队伍。
6、定期举办系列“京师太极拳”讲座，邀请北京市太极大咖、高校专家来与太极拳爱好者一起畅谈太极文化、太极思想，一起交流座谈。
北京师范大学太极拳队 供稿
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