【健康饮食】每周食谱

教育   2024-10-06 14:30   云南  

每周食谱

健康 • 营养 • 美味




美食是幸福信使

它携带着健康与欢笑

落入每个孩子的餐盘

每一口都是幸福的延续






10月8日
营养早餐

筒骨上汤绿蔬鲜肉米线、煮鹌鹑蛋

课间餐

苹果、甜橙

中餐

红豆饭、小炒嫩猪肉、蒸鸡肝羹、红椒木耳炒菠菜、筒骨金针菇肉丝汤

午点

鲜牛奶

晚餐

米饭、鸡汤萝卜、酱香茄子、红三剁

10月9日
营养早餐

鲜奶吐司、煮鸡蛋、莲子银耳山药粥

课间餐

黄冠梨、杏仁

中餐

双色饭、清蒸鳕鱼、金钩白菜、松仁香菇炒肉、筒骨茴香豆腐皮汤

午点

鲜牛奶

晚餐

红烧鸡翅、山珍饺子、筒骨裙带菜番茄汤

10月10日
营养早餐

筒骨番茄鸡蛋蝴蝶面、煮鹌鹑蛋

课间餐

青柚、石榴

中餐

花生饭、家常豆腐、茄汁里脊、蒜香有机生菜、丝瓜鸡蛋汤

午点

鲜牛奶

晚餐

米饭、神腿烧洋芋胡萝卜、素炒三丁、筒骨小苦菜木耳汤

10月11日
营养早餐

筒骨上汤绿蔬三鲜卷粉、煮鸡蛋

课间餐

哈密瓜、腰果

中餐

芝麻饭、芹菜牛肉、三彩鸡丁、红枣蒸南瓜、筒骨有机小白菜芋头汤

午点

鲜牛奶

晚餐

米饭、玉米红椒炒肉、蒜泥京白菜、筒骨生菜豆腐汤

10月12日
营养早餐

糖腿包子、五香猪肝、鲜牛奶

课间餐

火龙果、无籽红提

中餐

绿豆饭、盐水大虾、木耳炒肉、手撕莲花白、筒骨薄荷鸡蛋汤

午点

0添加纯酸奶

晚餐

米饭、什锦肉丸、黄瓜炒鸡蛋、筒骨三鲜汤


END
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茁壮成长



昆明市官渡区第一幼儿园
位于昆明市关上森林公园的官渡区第一幼儿园直属云南省昆明市官渡区教育局领导,是一所全日制公办幼儿园,为儿童创设了一个现代化园林化的生活学习环境,形成“环境立美、管理立美、保教立美”的办园特色,荣获“云南省一级一等示范园”等56项光荣称号。
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