【健康饮食】每周食谱

教育   2024-12-01 12:52   云南  




健康  营养  美味
2024年12月2日-2024年12月6月

美食仿佛可以治愈一切

一餐一饭,用心制作

助力小朋友们健康成长

让他们每一天能量满满

周一食谱

早餐:

煮鹌鹑蛋、筒骨上汤绿蔬酱肉米线

课间餐:

红提、香梨

中餐:

双色饭、小炒嫩猪肉、蒸鸡肝羹、香菇娃娃菜、筒骨裙带菜豆腐汤

午点:

鲜牛奶

 晚餐:

米饭、清汤牛肉、素炒三丁、小苦菜木耳汤



周二食谱

早餐:

鲜奶蛋花珍珠汤圆、煮鸡蛋

课间餐:

香蕉、蓝莓

中餐:

小米饭、盐水大虾、松仁枸杞豆腐、蒜香有机油麦菜、排骨生菜猪血汤

午点:

酸奶、蒸红薯

   晚餐:

米饭、白萝卜炖排骨、芝麻菠菜



周三食谱

早餐:

五香猪肝、筒骨上汤绿蔬酱肉卷粉

课间餐:

糖心苹果、冬枣

中餐:

紫米饭、茄汁里脊、三彩玉米、芝麻有机京白菜、筒骨冬瓜虾皮汤

午点:

鲜牛奶

  晚餐:

鲜肉饺、红烧鸡腿、金针菇紫菜肉丝汤



周四食谱

早餐:

煮鸡蛋、筒骨上汤绿蔬牛肉面

课间餐:

哈密瓜、草莓

中餐:

花生饭、清蒸鳕鱼、红三剁、红椒茼蒿菜、筒骨南瓜洋芋汤

午点:

鲜牛奶

  晚餐:

米饭、红椒炒肉、蒜香小瓜、筒骨薄荷鸡蛋汤



周五食谱

早餐:

多味鹌鹑蛋、金银卷、牛肉蔬菜粥

课间餐:

褚橙、火龙果

中餐:

芝麻饭、银牙韭菜、青笋胡萝卜烩肉、番茄炒鸡蛋、排骨鸡蛋汤

午点:

鲜牛奶

  晚餐:

米饭、太阳肉饼、鲜汁莲花白、小白菜豆腐皮汤




END
扫码关注




昆明市官渡区第一幼儿园
位于昆明市关上森林公园的官渡区第一幼儿园直属云南省昆明市官渡区教育局领导,是一所全日制公办幼儿园,为儿童创设了一个现代化园林化的生活学习环境,形成“环境立美、管理立美、保教立美”的办园特色,荣获“云南省一级一等示范园”等56项光荣称号。
 最新文章