【健康饮食】每周食谱

教育   2024-11-24 11:18   云南  

每周食谱

健康 • 营养 • 美味




一餐一饭,一朝一夕

美味让生活充满温暖

用爱哺育每一份童真

用心烹饪每一种味道






2024年11月25日
营养早餐

煮鹌鹑蛋、筒骨上汤云吞面

课间餐

火龙果、核桃仁

中餐

双色饭、三鲜烩牛肉、什锦肉末豆腐、三色黄瓜、筒骨菠菜猪肝汤

午点

鲜牛奶

晚餐

米饭、肉小排煨山药、茴香土豆

2024年11月26日
营养早餐

筒骨上汤绿蔬三鲜米线、煮鸡蛋

课间餐

砂糖橘、草莓

中餐

小米饭、盐水大虾、莴笋木耳炒瘦肉、手撕包菜、筒骨小苦菜百合汤

午点

鲜奶紫米露

晚餐

豆沙包、红烧鸡翅、筒骨海带豆腐汤

2024年11月27日
营养早餐

胡萝卜鲜肉粥、无水鸡蛋糕、五香豆腐干

课间餐

香蕉、哈密瓜

中餐

红豆饭、红烧狮子头、土豆甜椒炒牛柳、南瓜子芝麻菠菜、筒骨鸡蛋豆尖汤

午点

鲜牛奶

晚餐

米饭、莲藕蒸肉饼、芹菜三丝、筒骨青菜鸭血汤

2024年11月28日
营养早餐

煮鹌鹑蛋、筒骨上汤绿蔬酱肉卷粉

课间餐

冰糖橙、香梨

中餐

绿豆饭、茄汁银鱼、蒸肝羹、醋溜白菜、筒骨番茄鸡蛋汤

午点

牛奶玉米糊

晚餐

米饭、鸡茸豆腐、柿子椒炒肉、荠菜粉丝瘦肉汤

2024年11月29日
营养早餐

椒盐花卷、鲜牛奶、五香猪肝

课间餐

苹果、小金桔

中餐

燕麦饭、双色牛肉、胡萝卜黄瓜炒鸡丁、香菇炒有机菜心、筒骨生菜豆腐汤

午点

雪梨杏仁润肺汤、蒸玉米

晚餐

米饭、蒜香小瓜、绿蔬开心肉丸、筒骨白菜香芋汤


END
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茁壮成长




昆明市官渡区第一幼儿园
位于昆明市关上森林公园的官渡区第一幼儿园直属云南省昆明市官渡区教育局领导,是一所全日制公办幼儿园,为儿童创设了一个现代化园林化的生活学习环境,形成“环境立美、管理立美、保教立美”的办园特色,荣获“云南省一级一等示范园”等56项光荣称号。
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