【健康饮食】每周食谱

教育   2024-10-13 10:58   云南  
每周营养食谱
10.14-10.18

健康饮食是孩子成长的根基

我们继续用新鲜食材精心烹饪

让孩子们的每一餐

吃的营养、吃的健康、吃的安全

美“食”美刻,即刻开启……


2024年10月14日


01
早餐

煮鹌鹑蛋、田园面片

02
课间餐

哈密瓜、腰果

03
中餐

小米饭、粉蒸肉丁、芦笋炒鸡丝、水晶迷你冬瓜、筒骨小米菜芋头汤

04
午点

鲜牛奶

05
晚餐

米饭、牛肉罗宋汤、白菇炒丝瓜

2024年10月15日


01
早餐

煮鸡蛋、牛奶香枕、鲜奶米布

02
课间餐

无籽红提、冬枣

03
中餐

紫米饭、八珍豆腐、糖醋鲽鱼、西蓝花炒香菇、筒骨小白菜豆腐皮汤

04
午点

苹果热橙汤、蒸紫薯

05
晚餐

红烧小鸡腿、翡翠肉包、筒骨金瓜汤

2024年10月16日


01
早餐

煮鹌鹑蛋、汆肉米线

02
课间餐

青柚、杏仁

03
中餐

绿豆饭、菠萝咕噜肉、双色牛肉、红洋葱炒土豆、筒骨荠菜豆腐汤

04
午点

红枣牛奶

05
晚餐

米饭、京酱肉丝、蒜香有机京白菜、筒骨丝瓜鸡蛋汤



2024年10月17日


01
早餐

煮鹌鹑蛋、窝窝头、山药瘦肉粥

02
课间餐

树莓、香梨

03
中餐

红豆饭、盐水大虾、荷塘小炒、回锅卷心菜、筒骨什锦汤

04
午点

鲜牛奶

05
晚餐

米饭、猪肝肉饼、黄瓜炒肉丝、筒骨小苦菜木耳汤


2024年10月18日


01
早餐

煮鸡蛋、焖肉饵丝

02
课间餐

猕猴桃、橙子

03
中餐

黑米饭、莲藕肉饼、时蔬脆鸡、清炒有机菜心、筒骨菠菜汤

04
午点

牛奶西米露、树莓

05
晚餐

米饭、红烧狮子头、果仁香菇炒青菜、筒骨番茄紫菜汤

END



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昆明市官渡区第一幼儿园
位于昆明市关上森林公园的官渡区第一幼儿园直属云南省昆明市官渡区教育局领导,是一所全日制公办幼儿园,为儿童创设了一个现代化园林化的生活学习环境,形成“环境立美、管理立美、保教立美”的办园特色,荣获“云南省一级一等示范园”等56项光荣称号。
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