【健康饮食】每周食谱

教育   2024-09-22 12:03   云南  

本周营养食谱

2024.9.23-2024.9.30

爱在健康中成长

爱在点滴中呵护

爱在味蕾中绽放


9月23日


1
早餐



筒骨上汤绿蔬香炸酱肉米线、煮鹌鹑蛋

小班适应周:热牛奶、茴饼

2
课间餐



苹果、蓝莓

3
中餐



双色饭、肉末蒸鸡蛋、青笋炒肉、韭菜炒黄豆芽、筒骨小苦菜百合汤
4
午点



鲜牛奶

小班:蒸红薯

5
晚餐



米饭、糖醋里脊、黄金满地、筒骨冬瓜虾皮汤
9月24日


1
早餐



鲜奶饵丝、五香卤鸡蛋

小班适应周:热牛奶、黄金蛋糕

2
课间餐



宝珠梨、葡萄干

3
中餐



花生饭、盐水大虾、玉米红椒炒肉、双色菠菜、筒骨紫菜蛋花汤
4
午点



酸奶

小班:蒸荞糕

5
晚餐



米饭、太阳肉饼、鲜汁莲花白、筒骨番茄金针菇汤
9月25日


1
早餐



筒骨上汤绿蔬焖肉面、煮鹌鹑蛋

小班适应周:热牛奶、椰蓉餐包

2
课间餐



香蕉、树莓

3
中餐



小米饭、红烧狮子头、花仁鸡米、芝麻有机菜心、筒骨菠菜鸡蛋汤
4
午点



鲜牛奶

小班:蒸玉米

5
晚餐



米饭、肉小排煨萝卜、蒜香黄瓜
9月26日


1
早餐



百合杏仁赤豆粥、厚切黄油吐司

小班适应周:百合杏仁赤豆粥、黄油吐司

2
课间餐



葡萄、核桃仁

3
中餐



紫米饭、糖醋鲽鱼、松仁香菇炒肉、金钩白菜、筒骨薄荷鸡蛋汤
4
午点



酸奶

小班:蒸紫薯

5
晚餐



米饭、番茄炒蛋、四色素宝、筒骨裙带菜豆腐葱花汤
9月27日


1
早餐



筒骨上汤绿蔬香炸酱肉卷粉、煮鹌鹑蛋

小班适应周:热牛奶、奶香羊角

2
课间餐



红柚、圣女果

3
中餐



芝麻饭、蒜香娃娃菜、芹菜豆腐干炒肉末、蒸肝羹、筒骨金针菇肉丝汤
4
午点



鲜牛奶

小班:蒸小土豆

5
晚餐



翡翠肉包、卤鸡腿、筒骨三鲜汤
9月29日


1
早餐



猪肉西红柿面、煮鸡蛋

小班适应周:热牛奶、鲜牛奶棒

2
课间餐



火龙果、哈密瓜

3
中餐



绿豆饭、竹荪炖鸡、三彩豆花、红烧茄子、筒骨白菜香芋汤
4
午点



鲜牛奶

小班:蒸山药

5
晚餐



米饭、三鲜虾仁、碧玉小瓜、筒骨南瓜洋芋汤
9月30日


1
早餐



黑米百合瘦肉粥、彩色开花馒头

小班适应周:黑米百合瘦肉粥、开花馒头

2
课间餐



甜橙、杏仁

3
中餐



红豆饭、胡萝卜烧牛肉、蚝油油麦菜、白菇炒肉、筒骨生菜猪血汤
4
午点



鲜牛奶

小班:蒸玉米糕

5
晚餐



米饭、美味糖醋肉丸、葱花洋芋泥、筒骨苋菜豆腐汤
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吃的放心


昆明市官渡区第一幼儿园
位于昆明市关上森林公园的官渡区第一幼儿园直属云南省昆明市官渡区教育局领导,是一所全日制公办幼儿园,为儿童创设了一个现代化园林化的生活学习环境,形成“环境立美、管理立美、保教立美”的办园特色,荣获“云南省一级一等示范园”等56项光荣称号。
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