【健康饮食】每周食谱

教育   2024-11-10 19:24   云南  


2024.11.11-2024.11.15

本周食谱

食光漫长美味

专注营养搭配

做好每一餐

助力小朋友们茁壮成长


星期一
早餐
煮鹌鹑蛋、酱肉卷粉
课间餐
精品红提、核桃仁
中餐

红薯米饭、彩椒牛柳、蘑菇炒肉、素炒有机菜心、筒骨茼蒿汤

午点
鲜牛奶
晚餐
米饭、竹荪炖鸡、回锅苦菜


星期二
早餐
煮鹌鹑蛋、鲜肉饵丝
课间餐
青柚、冬枣
中餐

芝麻米饭、莲藕肉饼、洋葱烩肉、蒜香杭白菜、筒骨海带豆腐汤

午点
森林牧场玫瑰酸牛奶
晚餐
全家福、糖腿包子、五香猪肝


星期三
早餐
五香鹌鹑蛋、玉米馒头、八宝粥
课间餐
火龙果、蓝莓
中餐

高粱米饭、洋芋黄焖鸡腿、玉米红椒炒肉、枸杞菠菜、筒骨小白菜粉丝汤

午点
森林牧场鲜牛奶
晚餐
米饭、西红柿烩豆腐、鲜肉鸳鸯花、筒骨苤蓝汤


星期四
早餐
煮鸡蛋、筒骨上汤绿蔬焖肉米线
课间餐
糖心苹果、猕猴桃
中餐

南瓜米饭、盐水大虾、香芋扣肉、蒜蓉娃娃菜、筒骨茴香汤

午点
鲜牛奶
晚餐
米饭、糖醋圆子、四色素宝、筒骨生菜虾皮汤



星期五
早餐
煮鸡蛋、鲜牛奶、经典红豆丹麦吐司
课间餐
杏仁、草莓
中餐

小米饭、肉末小瓜、地三鲜、珊瑚有机瓢儿白、筒骨荠菜豆腐汤

午点
银耳羹、蒸红薯
晚餐
米饭、肉松烩蛋、蚝油凤尾、筒骨萝卜汤



END


健康 美味
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昆明市官渡区第一幼儿园
位于昆明市关上森林公园的官渡区第一幼儿园直属云南省昆明市官渡区教育局领导,是一所全日制公办幼儿园,为儿童创设了一个现代化园林化的生活学习环境,形成“环境立美、管理立美、保教立美”的办园特色,荣获“云南省一级一等示范园”等56项光荣称号。
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