主任推荐:门诊常见关节问题集锦,专家来解答(点击了解)

健康   2024-08-26 20:06   山西  


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膝关节功能锻炼,要遵从科学性原则,请患者遵照医嘱,合理选择。(注意:膝关节功能锻炼不等于多走路)

一、日常膝关节锻炼:

  1. 如何锻炼肌肉(详情点击下方链接)

    如何锻炼腿部肌肉

  2. 关节如何保养(详情点击下方链接)

    你的关节如何保养

  3. 保膝三运动(详情点击下方链接)

    保膝三运动



二、膝关节置换术后康复锻炼:

  1. 单髁术后多久剧烈运动(详情点击下方链接)

    单髁置换术后多久可以剧烈运动?

  2. 单髁手术康复(详情点击下方链接)

    单髁手术康复

  3. 腿伸不直怎么办?(详情点击下方链接)

    大夫,我的腿伸不直怎么办?

  4. 膝关节置换术术后伤口附近皮肤麻木是什么原因?(详情点击下方链接)

    膝关节术后伤口周围皮肤麻木不要紧张!这是一种正常现象

  5. 膝关节置换术后如何消肿?(详情点击下方链接)

    膝关节置换术后如何消肿

  6. 如何练习膝关节屈曲?(详情点击下方链接)

    如何练习膝关节屈曲


三、髋关节置换术后康复锻炼:

1.髋关节置换术后注意事项(详情点击下方链接)

髋关节置换术后注意事项

2.髋关节置换术后康复(详情点击下方链接)

髋关节置换术后康复


四、为什么要吃氨糖(详情点击下方链接)

     上下楼梯膝关节疼为什么要吃氨糖?

五、凝胶贴膏使用方法(详情点击下方链接)

      凝胶贴膏使用方法

六、什么是玻璃酸钠?注射完玻璃酸钠的注意事项(详情点击下方链接)

      什么是玻璃酸钠?注射完玻璃酸钠有什么注意事项?

七、前后交叉韧带、半月板损伤术后康复

  1. 半月板术后膝盖咔咔响(详情点击下方链接)

    半月板手术后,膝盖咔咔响正常吗?

  2. 前交叉术后答疑(详情点击下方链接)

    前交叉韧带重建术后答疑

  3. 后交叉术后康复(详情点击下方链接)

    后交叉韧带重建术后康复

  4. 盘状半月板术后康复(详情点击下方链接)

    盘状半月板术后康复



八、常见肩关节问题(详情点击下方链接

  1. 肩关节疼痛,别再盲目“锻炼治疗”了!

  2. 你的肩膀还好吗?----认识肩周炎

  3. 肩关节疼痛不一定是肩周炎!!

  4. 肩袖损伤手术后如何康复锻炼?

 

专家介绍

张民    山西医科大学第二医院骨科关节病区主任,主任医师,医学博士,硕士研究生导师

中国老年保健协会骨关节保护与健康分会常务委员、截骨专家组组长;中国老年学和老年医学学会老年骨科分会全国委员、保膝学组副组长;中国研究型医院学会关节外科学专业委员会膝关节保护与矫形学组副组长;山西省医学会骨科学专业委员会保膝学组组长。

专业特长:膝关节的微创保膝治疗,主攻保膝单髁置换术与保膝截骨矫形术;擅长髋膝关节置换术及翻修;运动损伤所致的各类疾病;关节镜微创治疗各类疾病,包括微创切除腘窝囊肿,治疗半月板损伤,韧带损伤,髌骨脱位,软骨损伤,游离体等;致力于髋膝肩踝等关节疼痛、骨关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死、肩袖损伤、关节脱位、髋关节发育不良、关节内骨折等骨关节常见病及疑难病的诊断及治疗。


张民主任出诊信息

   
   


张民

周二上午、周四上午

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关节科张民大夫
山大二院骨关节科张民,山西省医学会保膝学组组长,全国膝关节保护与矫形学组副组长。山大二院骨关节与运动医学科主任,医学博士,主任医师,博士生导师。
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