许多人没吃过这味药草，但一定听说过它的名字——鱼腥草。在西南地区，它还有一个广为人知的名字——折耳根。
对于西南地区的居民来说，它可能是餐桌上的老朋友了。但它可不仅仅是一种食物，更是一味化痰高手，痰湿体质的人一定不能错过了。
今天，就为大家介绍清热养肺化痰的鱼腥草，文末附带一款鱼腥草汤品的做法，让我们一同来看看吧！
鱼腥草
不可忽视它的功效！
1.化痰
鱼腥草中含有挥发油、黄酮类化合物以及生物碱等，能够有效刺激呼吸道黏膜，促进其分泌，进而稀释痰液，使之变得稀薄并易于咳出。
无论是因感冒导致的痰液增多，还是长期吸烟、呼吸道慢性炎症所引发的痰液淤积，鱼腥草煮水都能发挥出色的化解与排出作用。
鱼腥草煮水喝很简单，取干品鱼腥草30克，煮水后饮用，隔两天喝一次。
2.清肺热
鱼腥草性寒，能清热泻火，尤其擅长清解肺热。适用于肺热引起的咳嗽、痰黄粘稠。
鱼腥草还能通过清热解毒的作用，间接达到利尿通淋的效果，有助于排除体内湿热，改善痰湿体质。
3.抗炎抗菌
鱼腥草抗炎抗菌的作用也十分强大，当前，临床上已利用鱼腥草中的抗炎成分开发出相关药剂，广泛应用于肺炎、咽炎、扁桃体炎等多种炎症疾病的治疗。
这些药剂不仅能够缓解炎症部位的红肿与疼痛，还能加速受损组织的修复进程，促使炎症消退。
清肺止咳、清热化痰
尽管鱼腥草具有诸多健康益处，但它并非适用于所有人群。在尝试使用鱼腥草之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保它不会对您的健康产生不良影响。
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