我国北方逐渐开启了“速冻”模式，鼻子作为肺的门户，受到冷空气的袭击，也会反复出现鼻塞、流涕等不适，久治不愈。
中医认为，鼻部疾病反复发作，与肺、脾、肾三脏虚损有关，问题不同，治疗的侧重点不同，针对4种类型的鼻部症状分类治疗，才能更好地减轻鼻子的痛苦。
肺经蕴热：鼻塞、鼻灼热
鼻塞症状时轻时重或有交替性鼻塞，鼻涕色黄量少、鼻气灼热、口干、舌红、舌苔薄黄。
治法：清热散邪，宣肺通窍。可选用黄芩汤加减、鼻渊舒口服液。
食疗建议
1
饮食：可适量食用百合、莲子、苦瓜等。
2
药茶：金银花10g、桑叶5g、辛夷5g、
薄荷3g，煮茶日常饮用。
3
药膳：薏仁清化汤
材料：薏仁50g、百合50g、赤小豆30g、北沙参10g、淡竹叶15g、冰糖适量。
做法：赤小豆和薏仁洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。泡好后加入百合、北沙参、淡竹叶开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。在煮好前20分钟放入少许冰糖，继续熬煮至冰糖融化即可关火食用。
肺脾气虚：鼻塞、有白色鼻涕
鼻塞症状时轻时重或有交替性鼻塞，鼻涕色白，遇寒或劳累时加重，平时容易感冒、乏力、懒言、舌淡、苔白。
治法：补益肺脾，散邪通窍。可选用温肺止流丹加减、玉屏风颗粒。
食疗建议
1
饮食：可适量食用山药、莲子、芡实、
白果等。
2
药茶：黄芪10g、防风5g、白术5g、
薄荷3g，煮茶日常饮用。
3
药膳：人参鸡汤
材料：童子鸡1只、糯米50g、人参3g、黄芪10g、甘草6g、枸杞子10g、水发黑木耳20g、白果10g，细葱、生姜、盐、料酒各适量。
做法：先将糯米提前浸泡一夜。生姜切片，鸡洗净后，把糯米和黑木耳、白果放入鸡肚内，用细线捆好。然后将鸡放入砂锅内，加适量清水用中火煮开后，放入人参，黄芪、甘草、枸杞子、生姜、葱、料酒，继续用中火炖1小时，最后放入盐调味即可食用。
肺肾阴虚：鼻干燥、出血
鼻腔干燥、鼻出血、嗅觉减退、口干、干咳少痰，舌红少苔。
治法：滋养肺肾，生津润燥。可选用百合固金汤加减，养阴清肺丸等。
食疗建议
1
饮食：可适量食用百合、生梨、鸭肉等。
2
药茶：西洋参3g、石斛10g、麦冬10g、
五味子3g，煮茶日常饮用。
3
药膳：沙参老鸭汤
材料：老鸭1只、沙参50g、石斛20g、枸杞子10g。
做法：老鸭剁块，油锅爆炒入料酒，将浸泡好的沙参、石斛、枸杞子以净布包起，同老鸭一同放入砂锅内，以小火微煲至酥软，加入调料即可食用。
血瘀鼻窍：鼻塞、鼻涕黏
鼻塞反复发作、鼻涕色黄或白、质地黏、头胀头痛、耳闭重听、嗅觉减退、舌质暗红或有瘀点。
治法：行气活血，化瘀通窍。可选用通窍活血汤加减、桃红四物颗粒等。
食疗建议
1
饮食：可适量食用海蜇、紫菜、芹菜等。
2
药茶：桃花6g、玫瑰花6g、西红花0.3g、
甘草3g，煮茶日常饮用。
3
药膳：桃仁黑豆红枣粥
材料：桃仁20g、桃胶10g、黑豆30g、红枣30g、粳米100g、冰糖适量。
做法：桃仁、桃胶、黑豆、红枣和粳米分别洗净，沥去水分备用，锅中加适量清水，放入食材，武火煮沸后改文火熬煮成粥，最后加适量冰糖调味。
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