刘女士今年50岁，由于天气炎热，又特别爱出汗，两天洗一次头都感觉油腻腻的。几天前，刘女士外出回到家已经晚上了，第二天又有事要出门，只能晚上洗头，洗完头没完全吹干就匆匆睡下了。
半夜的时候刘女士觉得有些不舒服，头晕晕的，想喝点水缓解一下，刚站起来就头晕目眩直接摔倒了，家人听到动静忙把她送到医院。
经过头部CT和头部磁共振检查，确诊为轻度脑梗。
看起来好好的，为什么会突然脑梗?难道是洗头引发的脑梗吗?
脑梗，即脑梗死，是由于脑部血液供应障碍导致的脑组织缺血性坏死。
脑梗是一种严重的脑血管疾病，可能导致偏瘫、失语等严重后果，甚至危及生命。而洗头看似是一个平常行为，但在某些特定情境下，可能也会成为脑梗的一个诱发因素。
01.洗头后不吹干
有的人习惯洗完头自然风干，或者没有完全吹干就休息或者外出。湿头发会使头部的温度降低，导致头部血管收缩。对于本身就有脑血管狭窄或动脉硬化的人来说，这种血管收缩可能会引发脑部供血不足，增加脑梗的发生风险。
02.洗头时水温过高或过低
洗头时水温过高会使头部血管扩张，导致血压突然下降，对于有高血压等基础疾病的人来说，可能会引起脑部供血不足。
水温过低则会使血管收缩，同样会影响脑部的血液供应。
脑梗，这个听起来就让人心生恐惧的词汇，实际上离我们并不遥远。
据统计，每年因脑梗去世的人高达200万。脑梗主要出现在45至70岁的中老年人群中，然而近年来呈现出年轻化的趋势。
无论是中老年人还是年轻人，都应该高度警惕脑梗的发生。
通常来说，脑梗具有早期症状。如果我们能及时辨识这些脑梗的信号，或许能有效地逆转脑梗对大脑造成的伤害。
1.频繁头晕头痛
突然出现的频繁头晕、头痛是脑梗的常见信号之一。患者可能会感到头部昏沉、胀痛，甚至伴有恶心、呕吐等症状。这种头晕头痛与普通的头痛不同，通常持续时间较长，且难以缓解。
这是因为脑部血管堵塞，导致脑部供血不足，从而引起头晕头痛。如果出现这种症状，应及时就医，进行相关检查。
2.肢体麻木无力
一侧肢体出现麻木、无力感也是脑梗的重要信号。患者可能会发现自己的手臂、腿部突然变得不听使唤，拿东西不稳，走路时脚步拖沓。
这是由于脑部血管堵塞影响了神经系统的正常功能，导致肢体的感觉和运动受到影响。如果发现自己或身边的人出现这种症状，切勿掉以轻心，应立即就医。
3.言语不清
突然出现言语不清、说话困难也是脑梗的常见表现。患者可能会发现自己说话含糊不清，无法准确表达自己的意思，或者听不懂别人的话。
这是因为脑部血管堵塞影响了语言中枢的正常功能。如果出现这种症状，应尽快就医，以免延误病情。
4.视力模糊
部分患者在脑梗发作前会出现视力模糊、眼前发黑等症状。这可能是由于脑部血管堵塞影响了眼部的血液供应，导致视网膜缺血。
如果出现这种症状，应及时就医，进行眼部检查和脑部检查，以确定是否存在脑梗的风险。
5.哈欠连天
频繁打哈欠也是脑梗的一个前兆。当脑部供血不足时，身体会通过打哈欠的方式来增加氧气的摄入。
如果发现自己或身边的人突然频繁打哈欠，且排除了睡眠不足等原因，应警惕脑梗的可能。
1.饮食高盐高脂
喜欢吃咸菜、腊肉等腌制食品，以及油炸食品等高盐高脂食物，这些食物会导致血压升高、血脂异常，增加动脉粥样硬化的风险，从而为脑梗的发生埋下隐患。
2.缺乏运动
缺乏运动不仅会导致身体代谢减慢，还会使血液循环不畅，增加血栓形成的风险。
3.长期吸烟饮酒
吸烟和饮酒是导致脑梗的重要危险因素。吸烟会损伤血管内皮细胞，使血液黏稠度增加，容易形成血栓。而饮酒会导致血压升高，加重心脏负担，也会增加脑梗的发生风险。
4.情绪波动大
长期的情绪波动大会导致血压升高、心率加快，增加脑梗的发生风险。
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