申时茶，简单来说，把饮茶养生和冥想的腹式呼吸相结合，在特定的时间（下午3-5点），用呼吸法把茶喝到身体通透，可以改善循环，平衡情绪，滋养膀胱经，起到排毒养神的效果。
为什么是申时？中医里认为这个时间膀胱经当值，膀胱经是人体最长的一条经脉，存储津液，输送阳气给肾脏，此时应完成良好的体内津液循环，因此用适当的方法在申时补足水分，尤其是用呼吸法喝有能量的茶水，会让茶里的有机物质与周身肌体结合，进行运化。
circling有机圈：一种对话式冥想，在群体中觉察当下，感受和跟随注意力自然的流动，总之是一个好玩的体验！
申时茶冥想和circling都是我自己练习、体验很长时间的内容，今年也在每个节气带领线上的活动，将申时茶冥想和circling有机圈结合到一起，既有身体的滋养、冥想的练习，也有人与人之间的连接、深度的看见，也希望可以把这个活动从线上延伸到线下，感受不同的场域、不同的人碰撞出不同的火花。
我的带圈风格是阴阳流动的，强调回归身体的真实感受，我相信一切问题和答案都藏在我们自己的身体里，当我们重建和身体的连接，就为生活增添了一种新的可能性。
活动时间：7月5日
活动地点：成都·玉林（报名后告知详细地址）
活动费用：86/人（含茶歇）
报名请联系：（备注圈圈）
感谢你读到最后，欢迎关注我带领的活动和更多内容,
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