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Circling是一条小溪，一遍遍地冲刷，让河堤柔软而温润。偶尔会有湍流，也在水的激荡里，一点点清澈。很慢，越来越慢，甚至只是停下来，观察呼吸，沉默，感受，看看这条溪流，会去向身体的哪里。而在这样的缓慢里，爱，流淌了出来，力量，浮现了出来。只是呼吸，感受，在场，就可以了。
NVC，像是溪流里垂钓的饵，有一些痛，看见了，钩上了，然后有一股力，缓缓抚慰和承托，从生命的深处，去由衷给予。生命力，在非暴力沟通里，在真心的给予里，得以净化和善用。你会尝到，生命力的喷薄和深刻，甜与痛，都那么深入。需要，可以本自具足。Circling和NVC，都是觉察的方式。都是基于真情实感的生发，希望去看见你我的生命。如果我们只是用Circling的方式，去感受到底，可以是生命底层的解药吗？如果我们加上NVC中，“需要”所携带的能量，来治愈生命，是不是更快更彻底？
关于圈圈 Circling
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Circling，中文名“圈圈”，一种关系冥想，也被称为对话式冥想 。是一个不断关注当下，在当下分享和感知真情实感，而让真实连接发生的团体对话。
30多年前，Circling这种真实连接的团体活动，发源于美国火人节，然后又流传到40多个国家。
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玩一次就爱上的Circling，到底是什么？
“非暴力沟通基于非暴力，即内心不存在暴力时同情的自然状态。”
~Marshall Rosenberg
非暴力沟通中心CNVC创始人
非暴力沟通（Non-violent Communication, NVC，又称爱的语言，长颈鹿语言），由马歇尔·卢森堡（Marshall B. Rosenberg）提出。其目的是服务于生活并建立联系，以便通过自然关怀来满足每个人的需求。非暴力沟通在许多领域中都得到了运用，其中包括商业领域、社会工作领域等。
非暴力沟通中心（CNVC）：www.cnvc.org.
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2019年开始禅修修习，同年参与Circling练习和实践。现在也是非暴力沟通学习者。希望在爱与温柔的品质里，练习关注当下，练习与心相连。
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十多年前为解决自己的婚姻问题接触非暴力沟通，并开始致力于非暴力沟通的传播工作。2021年3月和太太娅锦一起通过国际非暴力沟通中心认证终审，成为中国大陆地区第二位和第三位认证培训师。
目前致力于不同场景与人群的“非暴力沟通”推广与实践，包括家庭关系、工作场景、学校教育......
6月22日（周六） 丨 14:00 - 19:00
朝阳门社区文化生活馆二十七院
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请提前安排出行时间
课程脱鞋穿袜，保持安静
因场地大小有限，故开放观摩名额
观摩者围坐于地垫外蒲团上
参与名额有限，售出不予退款
全程腾讯会议直播，报名后联系取得会议链接
参与：200元丨人 （25人）
观摩：60元｜人（10人）
观看直播：30｜人
摄影志愿者：免费（2人）
这是一个身体与内在、道与艺术、动作与修行交织的交流场域。我们会在每次邀请两位拥有不同方法的身体修习者，依次为参与者带来90分钟左右的练习分享，以及安排练习结束后的自由交流。
