时隔半年又做了一次“实时庆祝书写”，这次是和封闭圈的小伙伴一起，意外的连接到了更深更深的哀悼，可能也不是“意外”，就是自然而然的走到这里了； “庆祝是一种滋养的能量，这不仅仅是喜悦，更重要的是诚实而完整的回顾、承认、总结、反思，是对已经发生了的事情完全的承认和接纳，同时庆祝和哀悼是一体两面的，当我们去庆祝的时候往往会伴随着哀悼，某种程度上哀悼可能是更深的看见。”注：庆祝书写活动灵感来源于万物爱人crystal的庆祝力手册![]()
在昨晚的书写练习中，有一个想要分享「灵光一现」：
是在写一条“我庆祝”的事情，庆祝我在某一天和一位还不太熟的人在聊天的过程中，觉察到了在我的一些“社交话语”中有想要表达的更真实的感受在翻涌，我当下的感受是“这样说话好难受，我想把真正的想法讲出来”，于是我这样做了，在当时就觉得很想庆祝这个动作，同时我也以为“做出表达”这个动作做完之后，我自己的需求就被满足了，这个对话结束了也无所谓了。 但当我昨天在书写这条庆祝的时候，我突然发现这背后还有一层哀悼：哀悼这个对话并没有由于我的坦诚而走向更深的地方，原来我在表达的时候是暗含着一层期待的，我在期待对方会因为我的剖白而做出同样坦诚的回应，当对方没有这样做的时候，我其实是有失望的，但这个失望很浅、就是一闪而过，以至于我在书写到这里之前完全没有看到这个部分。 写到这里，我深深的叹了一口气：“原来我当时是有这样的期待的”。 同时，我也发现在哀悼的时候深深叹一口气，好像是在告诉这份哀悼： “我看见你了”， 接着，这份「看见」便有了出口、便在这声叹息中得到了安放，也推荐给大家去实践； （另外，叹气的灵感来自于前阵子看过的一部剧，在一个很动人的场景里，主角说“我曾想着你，叹过两万次气”）![]()
ps.以后会不定期开展与“庆祝与哀悼”主题相关的工作坊，就酱。
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