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都说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，萝卜这宝贝疙瘩，在咱们中医眼里，那可是调理身体的一把好手。不过，话又说回来，好东西也得吃对了才行，不然，反而可能伤了身子。今儿个，咱就细数数，哪3种萝卜是不能碰的，记得叮嘱家里人，千万别不当回事！
萝卜虽好，也得知其“性”
咱们先说说萝卜的好处，它性凉味甘辛，能消食化痰、下气宽中，特别适合秋冬季节，吃多了大鱼大肉后，来点儿萝卜清清肠胃，那叫一个舒坦！但是，好东西也得讲究个“适量”和“适宜”，不然，好事就变坏事了。![]()
就像人一样，萝卜也有它的“脾气”，有的萝卜吃了能养生，有的吃了却可能伤身。咱们中老年人，身子骨不比年轻时硬朗，更得留心这些饮食上的小细节。所以，接下来老刘要说的这3种萝卜，咱可得记住了，千万别让它们上了咱家的餐桌！注意：这3种萝卜不能吃
霉变萝卜——吃了等于吃“毒”
第一种，就是那些表面长了霉斑或者内里开始腐烂的萝卜。你可别小看这些霉点，它们里头藏着的霉菌和毒素，可不少呢！据统计，有些霉菌产生的毒素，即便是高温加热也难以完全去除，长期摄入，对肝脏、肾脏都是极大的负担。
所以，一旦发现萝卜有霉变的迹象，甭管多可惜，都得扔！咱可不能为了省那点儿小钱，搭上自己的健康！生冷萝卜——脾胃受不了
第二种，是生冷的萝卜。咱中老年人，脾胃功能多少都有些减退，生冷的食物吃进去，脾胃就得加班加点地工作去“暖”它，长期下来，脾胃可就累了，容易出现消化不良、腹泻等问题。![]()
中医讲究“温补”，即便是吃萝卜，也得煮熟了、炖透了吃，这样既保留了萝卜的营养，又不会伤了脾胃。你说，这不是一举两得！腌制过度的萝卜——盐分超标，血压升高
第三种，就是那些腌制过度的萝卜，比如过咸的萝卜干、泡菜啥的。咱们都知道，中老年人里，高血压的朋友可不少。腌制食品里的盐分，那可是高高的，吃多了，血压就容易“噌噌”往上涨。老话说得好，“盐多必失”，指的就是这个意思。所以，腌萝卜虽好吃，也得适量，最好自己动手做，控制盐分，这样既美味又健康。养生小贴士，吃对萝卜更养生
萝卜炖汤，暖身又暖心
咱们中老年人，冬天最爱那一口热腾腾的汤。不妨试试萝卜炖排骨或者牛肉，萝卜的清香能中和肉类的油腻，还能帮助消化，炖得烂烂的，脾胃也好吸收。这可是咱们中医推崇的“食疗”呢！蜂蜜萝卜汁，润肺止咳
秋冬季节，干燥易咳。这时候，不妨来点蜂蜜萝卜汁，把萝卜榨汁后加点蜂蜜调和，既润肺又止咳，效果杠杠的。这可是老刘我多年的小秘方哦！萝卜粥，养胃又安神
晚上睡不好，或者胃口不佳的时候，来一碗萝卜粥最合适不过了。大米的温润加上萝卜的通气，一碗下肚，胃舒服了，人也跟着放松下来，自然就能睡个好觉！总而言之，萝卜虽小，学问可大着呢！咱们中老年人，吃东西更得讲究个“适宜”和“适量”，别让好东西变成了身体的负担。
