急性腰扭伤是指腰段脊柱突然受到过度牵拉、扭转，而引起的急性损伤，属临床常见病、多发病，占临床腰痛的 12%以上。《金匮翼》载: “瘀血腰痛者，闪挫及强力举重得之。盖腰者，一身之要，屈伸俯仰，无不由之，若一有损伤，则血脉凝涩，经络壅滞，令人卒痛不能转侧，其脉涩，日轻夜重者是也”。
这些表现常常与人体脊柱及周围组织的生理解剖结构有关。其中，关节突关节在默默地承受着很大的负荷。而当这种负荷超过了它承受的极限(如急性扭伤、重体力劳动、不良坐姿或长时间久坐、肥胖等)，或者小关节本身出现问题(如小关节发育不良、小关节内滑膜嵌顿)，就会引起小关节及周围组织的病理改变,产生炎症,刺激神经末梢,从而出现腰背痛或功能受限等表现，在医学上也称为“腰椎小关节源性腰痛’或“腰椎小关节紊乱”。
罗氏正骨法治疗腰扭伤的方法：
① 复贴复位法：患者坐位，医者单手拇指或双拇指贴放在患处，进行推贴，至手下的咯噔感或条索感消失，骨棱复平，即可停止手法。
②推按法：医生双手或单手掌附贴在病点，自上而下、自中间向四周，进行推按，至局部皮肤微热，紧张的肌肉松解。
③分筋复贴法：医生的双手拇指与余四指分开呈八字形，进行一左一右的复贴的方法，促使筋伤归位，筋正肌松骨柔。
④ 扳拨法：是针对筋出槽、骨错缝。如：小关节紊乱、棘突偏歪、韧带损伤等，进行正筋、正骨缝，使之筋顺、缝平，症状缓解。
手法整复治疗腰椎小关节紊乱症是中医学的传统特色和优势所在，通过手法不仅能够整复错位的关节突间关节，解除滑膜嵌顿，纠正小关节紊乱，使腰椎关节恢复至正常的解剖位置；还能缓解肌肉痉挛，改善腰部血液循环加速瘀血的吸收，解除局部压迫，松解周围软组织粘连，快速消除疼痛，促进肌肉和关节的恢复，从而恢复腰椎功能。
虽然治疗方法多，但是为了避免损伤与损伤后遗症给我们带来不便，在日常生活中还是需要进行一些预防与锻炼。
医生温馨提示：
①尽量避免弯腰搬抬提拎重物；
②避免腰背部的过度劳累、久坐久站；
③注意防寒保暖，夏季空调室内温度在25°左右：
④睡稍硬一些的硬垫床，纠正不良姿势；
⑤适量运动，增加肌肉力量，如：俯卧撑、小燕飞背伸肌的锻炼。
