🍀 今日概览 🍀
【工作】6小时36分钟
【睡眠】7小时6分钟
【听书】1小时41分钟
【吃饭】1小时20分钟
【亲子陪伴】1小时18分钟
【阅读】1小时16分钟
【亲子共读】50分钟
【做饭】44分钟
【复盘】37分钟
【其他】31分钟
【运动】30分钟
【休息】28分钟
【家务】27分钟
【小憩】25分钟
【洗漱】15分钟
🍀 今日微习惯 🍀
01 冬日运动Day2
晚上小儿有兴趣班，去接他下课前，通常会给他买份夜宵。
买夜宵的地方位于家附近的大学美食街，离家不到两公里。
我决定跑步去，往返刚好半小时。
带着温热的夜宵，跑到微微发汗的状态，折返到家，然后开车去接小儿下课。
如果不是昨天已经在孩子的监督下开启了运动，今晚这0℃的气温，我是无论如何也没有勇气室外跑步的。
正是因为昨天开启了，今天就有了不容迟疑的动力和勇气。
02 亲子共读小说 Day2
昨天声情并茂、自导自演地给小儿朗读了《窗边的小豆豆》，逗得他时不时捧腹大笑。
今天泡脚时，他主动要求继续阅读小豆豆。
但今天角色互换，由他来读给我听。
结果却是出人意料，他读了几页之后便嫌累了，于是他让我自己换本其他书阅读，他则独自阅读小豆豆。
大约半个小时后，他有点读累了，泡脚也结束了，该睡觉了，但他意犹未尽，又让我在微信读书里找出这本书的音频，继续放给他听。
继续听了20分钟，时间已经不早了，22:30了，虽然明天不用早起上学，但也该睡了。
我看了看他，闭着眼很安静，以为他睡着了，便悄悄关了音频。
没想到他突然抬起头问到:“怎么没声音了？是你关了吗？”
如实回答他后，他补充了一句:“终于可以放心地睡了，这个故事太好听了，我一直不敢睡着，怕错过了其中的内容，现在你关了，我就不担心错过了。”
说完他便秒睡了，留我话到嘴边又咽下。
03 读历史 Day1
用出乎我意料的方式，顺利引导小儿开启读长篇小说后，我又琢磨着继续寻找下一个适合亲子共读的书籍吧。
我把目光放在了朋友送我的那套《明朝那些事儿》上。
历史也是小儿接下来要深入了解和阅读的书籍，他目前没怎么涉猎，我先读起来，再潜移默化地影响到他。
04 今日听书两本
今天听完了樊登老师讲述的《解码青春期》和《破解欺凌的游戏》
其中《解码青春期》中最打动我的一句话是“你视自己为一个麻烦，我们视你为一个机会”，这是作者的养父在拯救当时还是问题少年的作者时说的一句话。
正是这句话改写了这位问题少年的一生，十分打动我。
另一本《破解欺凌的游戏》里讲解了孩子在学校里应该如何面对校园欺凌，里面列举了各种各样情形下面对欺凌/霸凌应该如何用坚定而又强大的内心去回应对方。
语言是把双刃剑，作者主张如果孩子学会了使用正确的语言去处理霸凌，那么很多时候孩子自己都能将霸凌扼杀在摇篮中。
这本书值得我二刷三刷，并将其中的方法教给小儿。
