🍀今日概览🍀
【睡眠】7小时34分钟
【亲子陪伴】3小时41分钟
【其他】2小时25分钟
【休息】2小时20分钟
【听书】2小时15分钟
【亲子共读】55分钟
【听新闻】55分钟
【诗词】39分钟
【做饭】30分钟
【运动】25分钟
【吃饭】20分钟
【洗漱】15分钟
【复盘】54min
🍀今日微习惯🍀
听书√ 阅读❌ 听新闻√ 亲子共读小说√ 诗词√ 英语❌ 历史√ 日更√ 运动√ 冥想√
01 亲子共读小说day3
今天的亲子共读放在了早晨醒来，暖和的被窝里，实在不想马上爬起来。
睡醒的小儿跟我提议，读一会儿《窗边的小豆豆》，眼下他对这本小说的兴趣正浓。
纸质书虽然放在边上，但由于是躺在被窝里，读纸质书伤眼，所以就打开了手机里的电子书，听了起来。
听尽兴后，爬起来洗漱做早饭。
02 读历史 day2
今天听了《明朝那些事儿》、《史记》，还听了一小段《论语》。
当年明月对历史的描述实在是太牛了，他笔下的《明朝那些事儿》，以史料为基础，加入了小说的笔法，语言幽默风趣，实在是太吸引人了。
03 运动 day3
室外太冷，所以今天选择室内跳操25min。
虽然双腿进入无比酸痛的排酸期，但动起来后，不适感便慢慢减弱，最后跳完一整段健身操后，后背冒汗、头发冒汗，这种感觉在冷嗖嗖的冬日里实在是太爽了。
04 诗词 day1
去年下半年到今年上半年，背了三百多首诗词后，我放慢了脚步，想要停下来了解诗词背后的故事。
但直到今天才开始落入行动。
今天一共了解了三首诗词的背景和创作缘由：《夏日绝句》《出塞》《雪梅（其一）》。
05 听新闻 day1
今天午饭和晚饭，分别听了昨天和今天的两期新闻联播。
听新闻，主要是想熏陶小儿，让他关心了解国家大事。
这两期的新闻联播里，用小儿的话总结，只讲了一件大事：澳门回归25周年。
06 听书
今天听了樊登老师解读的《屏幕时代，重塑孩子的自控力》。
这本书中有一个非常睿智的观点：“如果你在使用互联网产品的时候没有花钱，那么请记得，你不是它的用户，而是它的产品。”
比如，刷视频、刷抖音、刷小红书、玩游戏等，这些你可以免费长期使用，尤其是打发时间的娱乐性APP，你不是它的用户，而是它的产品。
因为你成为了它的数据和载体，它让你成瘾了，它的目的就达到了。
很清醒很独特的视角，对孩子、对成人都适用，让你突然觉得手中的手机一点也不香了。
07 写在后面的话
以前想做很多事情，但总觉得时间不够用，以至于一些计划一直停留在脑海中。
改观发生在十一月初，从配酝老师那里，结识了一款时间APP-爱时间。
四十多天来，每天坚持记录时间花销，一下子觉得时间看得见摸得着了，很多碎片化的时间都能够利用起来了。
很多以前想做但一直没能做成的事情，居然都能被一一执行起来了。
以上这些新加入的微习惯，我希望能先坚持100天。
愿生活每天都是充实而快乐的，我是爱记录、在行动的莎莎，感谢你的阅读～
