公园里不但往往有优美的自然风光，也能感受当地的风土人情，还能看到老年人的生活方式。
尤其是老年人的生活方式，可以给人很多启发，产生很多感悟。
比如，昨天早上我在公园的两个感悟就是：
1、很多人都认为要先去赚钱，再考虑怎样生活，以为生活都是需要花钱的，花钱才能幸福，幸福都是钱买来的，其实看看老年人的生活就知道，他们未必有很多钱，但他们也可以过得很幸福，而幸福的生活未必需要用钱买来。
而且，不是先考虑怎样赚钱再去生活，而是要先考虑怎样生活，再看需要多少钱。
其实，每个人首要的问题，真的不是赚钱，而是要把自己的时间和生命用在哪里。
也许，你觉得理想的生活方式，不一定需要很多钱，那就不用费那么大劲去赚钱了，也就没有那么多压力了。
生涯规划，就是教人明白要把时间和生命用在哪里，要怎样生活。
所以，确实每个人都需要先规划再去安排生活，而不是直接就投入生活的洪流，还没看清远方就上路了，那样会容易做很多不必要的事，受很多不必要的苦，最终费力不讨好，还会走很多弯路，耽误真正的生活。
2、很多人认为生活是被迫的无奈的，只能做牛马，哪有时间去公园？
那么，看看那些老年人，他们现在的时间，都用来做的是自己想做的事，你羡慕这种状态吗？
可是，只有到老了才能这样吗？
不是的，其实我们也可以通过规划，尽早实现这样的状态。
首先就是要找到自己想做的事，然后以自己想做的事为工作。
很多人只是羡慕别人自由自在，可以做自己想做的事，但一问他想做什么，就不知道了，或者只知道是去赚钱。
这样的话，怎么能过上自己想要的生活呢？只能是被动地随波逐流，被裹挟在生活的洪流中跟着别人亦步亦趋。
而且，就算到了老年，如果没有规划没有方向，也不能过上自己想要的生活，还是只能跟风从众，在人群中找点快乐，一旦离开人群，就会无所事事无所适从，感到空虚无聊孤独无助。
还是通过规划，早日实现自由，不要去被动生活吧！
要知道，人是有选择生活的权利的，尤其是在现在这个有着多元可能性的时代，就看你能不能打开眼界和认知去做选择了。
比如，很多人担心成绩不高、学历不高，就不能找到工作，其实，我们是有多种方式去开展工作获得收入的。
参见我曾经写过的文章：什么样的人，不愁没工作？
说到底，焦虑主要是因为对于自己的未来不够确定，感到无法把控，所以会有担心和害怕。
比如人面对选择的时候，由于不知标准无所适从，就容易焦虑。
但是如果有了明确的方向，知道该如何选择了，也就不会焦虑了。
对于我们的人生也是这样，人生中，我们会面对很多选择，每个阶段的选择，都对我们的未来有很大影响，同时也容易让我们为难和焦虑，我们不知道怎样选择是对的。
比如很多家长和同学，在面对志愿填报选择的时候，由于不知如何选择大学和专业，害怕选错影响终生，就容易焦虑。
而如果你对于自己的人生做好了长远规划，明确了未来的方向，也就知道该怎样选择了，可以对于未来有确定感了，从而只管一往无前心无旁骛了。
比如，我在以前的文章中，常常提到志愿填报的逻辑，同时也是高考升学规划的步骤，如下图所示。
如果能这样做到的话，家长和同学不但不会焦虑，还可以提升成绩，进入更好的大学。
参见我今年高考前指导的一个学生案例：如何帮助一个孩子，在高考前一个月提升50分，并且进入理想的大学专业？
总之，焦虑是由于我们担心未来造成的精神内容，如果做好规划，就可以避免这种精神内耗。
昨天我写过一篇：生涯规划，可以帮助你减少精神内耗，大家可以参考。
如果你还是内心焦虑，那就去公园走走，看看别人的生活方式，感悟一下生活的真谛，也许你会有不一样的发现，从此实现不一样的人生！
加油！
下面是我在直播时讲到的一些相关内容，供大家参考：
