很多家长总是发愁自己孩子成绩不够好，甚至为了孩子成绩不好而抬不起头。
但是，你知道吗，高分孩子及其家长也有烦恼。
我已经屡次听到一些高分孩子的家长跟我说，孩子因为成绩太好，被学校领导和老师关注太紧，压力也很大。
还有一位我之前规划过的高一学生家长，在暑假期间找到我，跟我说孩子上学期考了全校第一，怕孩子接下来压力太大，因为不能保持第一而自我否定，就请我赶紧给孩子疏导一下减减压。
是的，我给这个孩子在上高中前做了规划，定下的目标是高考700分，冲击北大，但是跟他说好了，不必追求一开始就成绩拔尖，而是要夯实基础，稳扎稳打。
我们最终的目的，也不是仅仅为了考上名牌大学，而是为了学好知识，长期探索，将来去做科研。
所以，你现在的学习，就是为了将来的事业在打基础，而不是仅仅为了考试成绩。
即使考试成绩不是很高，但只要知识学扎实了，将来去了任何一所学校，都可以步步为营继续去搞研究。
这样的话，他和他的家长就有了一个态度，就是不会太在意考试名次和成绩。
这也就是为什么这个家长在孩子考了第一名以后，反倒有些紧张了，害怕孩子因此对于名次患得患失，失去了对于学习的平常心和长期主义精神。
这位家长的想法是对的，确实很多孩子，就是因为一开始成绩太好，名列前茅，一旦后面名次掉下去了，就开始浮躁焦虑起来，更加影响学习状态，到后来甚至有的学生就干脆破罐破摔，任由成绩一落千丈了。
这就是考高分的一个“魔咒”，也是一个坑，作为家长，是需要小心防范的。
当然，我们不得不承认，有的孩子就是学习能力很强，成绩很突出，所以就容易一直处在这种“木秀于林”万众瞩目的状态，也就容易压力山大。
那么，我们如何来帮助孩子减压呢？
我就给大家说说前两天我帮一个高分孩子减压的案例吧。
这个孩子，是某省一所重点中学的高三学生，成绩一直很好，基本总是排在全校前五名，所以，也一直是被学校领导和老师盯着的对象，指望着她冲击清北。
自然，也会很有压力。
这位家长，也知道孩子的考学不能只是盯着名校，而是要选择适合她的专业方向，然后再根据专业选学校，她发现我们的理念是一致的，就希望我给孩子做志愿填报指导。
而我跟她说，在给孩子做志愿填报指导之前，还要关注如何帮助孩子学好和考好。
那么，鉴于目前孩子因为成绩太好，容易产生压力，影响学习状态和考试发挥，我就跟家长约好，在上个周末孩子难得的半天假期里，跟孩子进行了一次视频沟通。
顺便说一句，我得知，这个孩子的学校，是每天早上7点20到校，晚上11点才放学，每周只有周日下午几个小时时间放假，晚上又要去上晚自习了……
可想而知，在这样高强度的学习过程中，在学校反复的考试评比中，孩子多么容易有压力，也多么容易产出学习倦怠，而且有了压力还没有时间和机会得到排解。
所以，必须要给孩子做好心理疏导。
那么，怎样疏导呢？
需要掌握孩子的压力来源，进行对症下药。
其实，孩子之所以有压力，就是因为被寄予的期望太高，也就是被架得太高了，所谓“高处不胜寒”啊！
为什么高分学生才有这样的压力，而其他学生就不会有？因为一旦上去了，就怕掉下来，就会总是想要保持住，总会想要考好，结果越是这样，压力就越大，也就越容易出错。
那么，如果让孩子不用再担心考试结果，是不是就可以为他减压？
之前我在讲课时讲过一个四川绵阳的学生，就是这样的情况，之前太看重高考，太想考好，就会患得患失，容易出错，反倒考不好。
后来干脆不想那么多了，就把高考看成一次平常的考试，最终取得了700分的高考成绩。
那又如何让孩子把高考看成一次平常的考试呢？
这就需要给孩子做好长远规划，让他知道并不是这一次高考决定了他一生的命运，只要我们有方向，知道要去做什么，那就可以“条条大路通罗马”，总是可以实现的。
我在今年高考前，也就是这样帮助了一位安徽的考生调整心态，轻装上阵，最终在高考中超常发挥，考出了比平时高出了50分的成绩。
参见：如何帮助一个孩子，在高考前一个月提升50分，并且进入理想的大学专业？
其实，很多家长看重孩子能考上什么学校，以为好学校才能让孩子有好的前途，或者就是认为考上好学校才能脸上有光，所以要求不顾一切去拼分数，这样自然会让孩子学习压力很大，考试压力也很大，认为一旦考不好，就前途无望了。
而如果我们知道，孩子未来职业发展的重点在于专业能力，他只要明确了职业方向，确定了专业方向，那就有很多学校可供选择，最终根据他的成绩来选择一所实力最强的即可。
这样的话，是不是就不用担心考得不好，不用非要考上最有名的学校了，而是不管考了多少分，也都可以有合适的去处，那还有什么压力呢？
实际上，当孩子不带着压力去学习和考试，反而容易学好和考好，再加上以之前规划出来的方向来进行报考，也就可以报好，这样的话，就能取得最好的高考录取结果。
我给那个全校前五的孩子，也是这样来疏导减压的：
1、根据孩子的特点，确定了未来的职业方向；
2、根据职业方向，确定了孩子报考的专业方向；
3、在志愿填报系统中筛选出招收目标专业的学校，让孩子看到有很多选择；
4、孩子就知道了，分数即使考得低一点，也可以进到自己的目标专业实力足够强的学校，也就不必非得要求自己有很高的高考成绩了。
5、我还告诉孩子，要为了自己将来的事业去学习，而不是仅仅为了目前的考试而学习，要知道现在所学的东西是为了实现自己的梦想，将来都用得上的，所以需要去学扎实。而且为了自己的梦想而学习，也自然很有动力，而没有考试的压力。
到我们交流结束的时候，孩子的表情就非常舒展，我问她，还有压力吗？她就说：没啦。
接下来，孩子就可以保持平常心去学习，相信在这种状态下，她也就能够学得更好，考得更好了。
希望我的这个辅导案例，也能给大家带来启发，让更多孩子得到帮助。
加油！
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