幼儿园
每周食谱
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
美“食”美刻，即刻开启......
本周食谱及营养分析
星期一食谱
早餐
肉丝汤、苦豆烤饼
午餐
瘦肉烩麻食、卤翅根
午餐
牛角酥、葡萄
食谱
星期二食谱
早餐
牛奶、卤鸡蛋、枣沙卷
午餐
咖哩鸡米饭、清汆丸子汤
02
午点
抹茶蛋糕、南果梨
星期三食谱
早餐
杏鲍菇粉丝汤、荷叶饼夹卤肉
午餐
鸡丝焖面、玉米排骨汤
SUMMER
午点
烤红薯、桔子
星期四食谱
早餐
鸡肉酸汤凉粉、香豆千层
午餐
米饭、菜瓜炒肉片、酸辣土豆丝、虾米蛋花汤
午点
毛毛虫面包、苹果
食谱
星期五食谱
早餐
皮蛋瘦肉粥、花卷
午餐
排骨手擀粉烩菜、小馒头
午点
玫瑰方块糕、酸奶
回顾上周美好“食”光
霜降
JUNE
适宜美食推荐
南果梨的作用和功效：
一、营养补充方面.
1.富含维生素
南果梨含有-定量的维生素C,有助于增强机体免疫力，促进伤口愈合，并且在抗氧化方面发挥作用，能够帮助清除体内自由基，延缓细胞衰老。还含有维生素B族等多种维生素，参与人体的新陈代谢，如维生素B1有助于维持神经系统正常功能，维生素B2对皮肤和黏膜健康有益。
二、健康促进方面
1.润肺止咳
南果梨具有润肺的功效，对于肺热咳嗽、咽干口渴等症状有一定的缓解作用。这是因为其水分充足，且含有一些能够滋润呼吸道的成分。
2.助消化
南果梨含有丰富的果酸和膳食纤维。果酸能促进胃液分泌，增进食欲;膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
创文进行时 文明进餐
一粥一饭，当思来之不易
“文明用餐，俭以养德”
外出就餐也要注意文明
让节约引领风尚
持续推进“光盘行动”
制止餐饮浪费
切实培养勤俭节约的好习惯
厉行节约！从我做起！
PART.01
温馨提示
亲爱的家长朋友们，请您及时关注本周幼儿园食谱，如果您的宝宝对本周食物有过敏史，请及时告知本班教师。让我们共同携手，为宝贝们的饮食健康保驾护航！
图文、编辑 |韩洁 杨芳娣
责 任 人|常珍维
审 核|李彩雯
