守护孩子们的健康安全，
是幼儿园与家长的首要任务，
健康营养的美味菜肴希望孩子们吃得平衡，
吃得开心，一起来看看西幼本周营养食谱吧！
本周食谱及营养分析
星期一美食
早餐
西湖牛肉羹、荷叶饼夹菜
午餐
家常臊子面、炸鸡排
午点
烤洋芋、火龙果
星期二美食
早餐
牛奶、卤鸡蛋、奶香馒头
午餐
米饭、排骨炖土豆、手撕包菜、虾米蛋花汤
午点
红豆千层、葡萄
星期三美食
早餐
瘦肉酸汤凉粉、包菜胡萝卜包
午餐
蒸菜、玉米排骨汤
午点
炸鸡米花、早酥梨
星期四美食
早餐
杏鲍菇粉丝汤、姜黄千层
午餐
米饭、鱼香肉丝、茄辣西、海带豆腐汤
午点
四叶草面包、桔子
Autumn Equinox
星期五美食
早餐
小米南瓜粥、双色花卷
午餐
牛肉烩菜、小馒头
午点
纸杯蛋糕、酸奶
回顾上周美好“食”光
秋季适宜美食推荐
粥
由于秋季比较干燥，身体内湿气较重，给宝宝熬一些小米粥、红豆粥、山药粥、南瓜粥可以清热去火、润肺、除湿，同时这些食物也可以促进肠胃消化，是宝宝秋季饮食良品。
蜂蜜
蜂蜜具有润肺、养肺的作用，可以减少秋燥对宝宝的伤害，而且与白开水相比，蜂蜜甜甜的，味道更加好，小朋友更加容易接受。需要注意蜂蜜喝多了小朋友容易长蛀牙哦。
梨
吃梨可以缓解宝宝上呼吸道感染导致的解决喉咙干、痒、疼以及便秘、尿赤等症状， 梨汤则可以滋润喉头、补充津液；蒸梨可以滋阴润肺、止咳祛痰。
创文进行时.文明餐饮
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图文、编辑 |韩洁 杨芳娣
责 任 人|康学芬
审 核|李彩雯
