人间忽晚， 山河已秋，
在一蔬一饭里都藏着西幼满满的爱意，
清新爽口的小炒菜、香香甜甜的蛋糕卷、
香甜软糯的稻香米、颜色金黄的豆腐汤、
这些都是温暖小小心灵的世间滋味；亲爱的宝贝们
让我们一起期待本周的美食吧！
本周食谱及营养分析
星期一美食
早餐
西湖牛肉羹、芝麻卷
午餐
瘦肉柳叶面、炸鸡排
午点
杂粮蛋糕、火龙果
星期二美食
早餐
牛奶、茶叶鸡蛋、奶香馒头
午餐
米饭、排骨炖土豆、番茄炒菜瓜、海带豆腐汤
午点
蜂蜜小面包、哈密瓜
星期三美食
早餐
木耳肉丝汤、地达包
午餐
打卤面、清蒸虾
午点
蒸玉米、葡萄
星期四美食
早餐
姜汤粉鱼、哈茶
午餐
米饭、番茄鱼片豆腐煲、青笋山药、玉米排骨汤
午点
肉松面包、柚子
星期五美食
早餐
红薯粥、苦豆花卷
午餐
牛肉萝卜饺子、红萝卜蛋花汤
午点
虎皮卷、酸奶
回顾上周美好“食”光
适宜美食推荐
“莲藕”
生津止渴
荷莲一身宝，秋藕最补人”，中医认为在秋天吃“藕”有助于补肺养血，莲藕煮熟后，能补血养脾，对内热的人有很好的平补作用，秋季幼儿入园，有清肺润燥的效果，是秋季最佳食品之一。
食材：排骨、胡萝卜、玉米、莲藕、葱姜。
制作：
1.排骨冷水下锅，加葱姜料酒煮出血沫，捞出排骨。
点油，排骨煎至微微焦黄，加开水。
3.加入莲藕、胡萝卜、玉米、盖盖子中小火慢炖40分钟。
4.出锅前加适量盐和葱花。不需要过多的调味料，特别鲜美！
“山药”
补虚健脾
山药，可食可药，有神仙之食的美誉。《神农本草经》记载：山药“补中，益气力，长肌肉，久服耳目聪明。“而且山药温而不燥，补而不热，体虚的人一定要趁着秋天多吃。
创文进行时.文明餐饮
温馨提示：
亲爱的家长朋友们，请您及时关注本周幼儿园食谱，如果您的宝宝对本周食物有过敏史，请及时告知本班教师。让我们共同携手，为宝贝们的饮食健康保驾护航！
图文、编辑 |韩洁 杨芳娣
责 任 人|常珍维
审 核|李彩雯
