今天是大年初一，恭祝大家新春快乐，蛇年大吉！春节期间，如何让健康常伴左右，快来看看这份指南吧！
节日期间由于忙碌、生活不规律，购置年货、装扮屋子、家庭聚会是多数人免不了的春节安排。
温馨提醒中老年朋友切莫过度劳累，可按照平常的运动、劳动强度安排每日作息。
患有心脑血管等基础疾病或其他慢性病需长期服药的中老年人，应遵照医嘱坚持服药，切莫自行断药。
今年春节期间气温仍然较低，且迎来送往出家门的频次增多，因此建议中老年朋友出门在室外时最好戴上帽子，有助于防寒。
春节期间，经常习惯做一大桌子美食，常常出现吃不完的情况。
但剩菜剩饭放久了会产生有毒物质，有些隔夜菜，特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值不高，还会产生致病的亚硝酸盐。
因此，为了避免浪费也为了不食剩菜，建议大家做饭时采取适量原则，吃多少做多少。
每逢过年，常常干果摆满一桌，吃起来很容易停不下来。但坚果中含有较高的热量，且盐分含量较多。因此，对含高热量的坚果要谨慎选择，适量食用。
（1）高血压患者应尽量避免含盐分高的食物，尤其是腌制食物。
（2）高血脂患者应减少肥肉、动物脂肪、动物内脏等含高胆固醇高热量的食物。
（3）高血糖患者应尽量避免使用白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。
（4）高尿酸患者应限制高嘌呤食物，包括各种动物内脏（如肝、肾、脑、脾等）；部分水产品（包括沙丁鱼、凤尾鱼、虾等）；浓肉汤、海鲜火锅等。
春节期间，也不要中断对血压、血糖等指标的监测。建议坚持在每天三个时段按时测量血压（晨起、午间、睡前）并做好相关记录。
春节聚餐如果喝酒，那么一定要牢记，服用药物时不可喝酒。
服用头孢类、甲硝唑等药物期间切不可饮酒；在用药期间和停药5天内不能饮酒、口服或静脉输入含乙醇的药物 。
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