呵护睡眠
守护健康
睡眠对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。“双减”和“六项管理”政策为保障学生身心健康和教育教学减负提质提出了新的要求。为了倡导同学们关注并重视自己的睡眠，学会科学地管理睡眠时间，促进学生身心健康发展，长安小学开展了“六项管理”系列活动之“睡眠管理”主题教育活动。
01
班会共议 关注睡眠
各班开展“呵护睡眠 守护健康”主题班会，教育学生养成良好的睡眠习惯，保证学生充足睡眠时间，提高睡眠质量，确保身心健康。在班会课上，班主任老师为同学们播放了睡眠科普小视频，与同学们共同探讨了睡眠对身心健康的重要性，通过了解睡眠对大脑、免疫系统和自身情绪的影响，同学们意识到了良好睡眠习惯对学习和生活至关重要，下面就请大家通过视频跟同学们一起了解一下睡眠的重要性吧。
02
绘制画报 积极宣传
学生精心绘制了一幅幅内容丰富的“科学睡眠”手抄报，宣传科学睡眠。学生搜集睡眠科普知识、整理科学睡眠资料，在绘制手抄报的过程中，进一步认识到自主、科学管理睡眠时间的重要性。
03
家校携手 规划时间
家长与孩子根据自身情况制定科学的作息时间表，主动及时完成阅读、锻炼、洗漱等事务，争取每天21：00前上床睡觉，保证每天有10个小时的睡眠时间。家校携手联动，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。同学们都积极做好规划，争当“健康小达人”。
优质的睡眠、强健的体魄、美好的未来，是学校、家长、学生共同的目标，保障学生充足的睡眠，更需要家校携手一起努力来实现。愿家校共同携手前行，为孩子的身心健康和快乐成长保驾护航!
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文字撰写 | 刘 爽
图片来源 | 刘 爽
后期制作 | 刘 爽
一级审核 | 路 宇
二级审核 | 韩 宁
三级审核 | 季 玲
监 制 | 牟玉霞
