人人都想有个好身体，尤其是男人，特别想有个好肾！这个肾是中医的肾系统，而不是解剖学里的双肾。
肾功能在中医里可算是根！就像大树一样，要想枝繁叶茂、长盛不衰，根系一定要发达强盛！人中深！人中这里是任脉交汇环绕之所，你看年轻人，往往人中都比较深，老年人都比较平坦，人中太长太短都不好，但是人中这个沟深，一定肾强、先天之本足。下盘粗壮！就是说双腿比较健硕！不是那种上身大、下身细小的身材，下盘稳当，往往代表下焦肾气充足。
不怕冷，甚至有点怕热！冬天穿的不多，也不觉得冷，这就是阳气旺，不容易生病的体质，不怕寒邪，肾强！什么冬天四肢冰凉，被窝都暖不透？不存在的。牙齿好！肾主骨，牙齿是骨之余，《黄帝内经》里说过：丈夫三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；五八，肾气衰，发堕齿槁；由此可见，24岁时牙齿达到巅峰状态，40岁开始牙齿衰落，背后就是靠着肾气的兴衰，所以一口自然好牙，那肾肯定顶呱呱。舌苔后部没有收缩，很多肾虚之人，舌苔后部两侧都会剧烈收缩，形成倒三角，这就是腿脚有问题、肾气不足的表现。腰好！腰为肾府，很多肾虚之人，往往30岁附近，腰就开始不行了，仿佛被掏空，没有了肾精肾气支持，腰酸背疼就算了，厉害的甚至有点驼、背永远挺不直。大小便正常！肾还有个重要功能，很多人都不太知道，就是司二便！大小便其实都和肾息息相关，如果二便正常，至少说明肾功能没问题。俗话说：“好男一身毛！”，意思就是体毛浓郁旺盛的人，往往肾也比较强！肾为先天之本，主骨生髓，其华在发，所以体毛和头发，都是外在表现，如果头发过早变白、甚至掉发、斑秃，往往不是肾强之人，所以说男性毛发浓郁旺盛、头发乌黑有光泽，说明身体还是很棒的。听力好！耳朵大！“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，意思就是耳垂饱满、坚厚的先天肾气足！肾开窍于耳朵，听力降低就是肾气衰老的表现。浑身充满精神、耐疲劳、耐烦！这种人往往体力、精力旺盛，耐得住消耗、耐得住疲劳，心态阳光！不会轻易说烦，也不会坐在那就打盹儿！很少有负能量，精神很好，能睡能干，往往事业发展的不错。如果以上几条，条条不满足，可以说：肾虚是跑不了了，不仅肾精虚、应该还有肾阳虚、肾气虚。要说笔者最欣赏哪位补肾药（纯补药）？老读者应该都知道，那就是右归丸，多了不说了，讲了太多次了。这个药哪都好，就是有一个毛病，老读者都知道的吧，哈哈
