肝的问题有很多类型，咱们今天细化一点、简单一点，就讲讲肝血不足这个毛病，顾名思义，肝血不足就是肝藏的血、以及血液里的精华，都不足了。
中医常说，人卧则血归于肝，肝是身体藏血的重要器官，尤其晚上睡觉的时候，简直就是人体血库啊，如果肝血都不足了，那这个人就后备血力不足，万一碰到点什么事，真不够用呢！
肝血不足有啥症状呢？
首先，肝血不足的时候，气比较燥，头部小血管容易痉挛，从而引起头痛、偏头疼一类的，这种情况，很多中医喜欢用上川芎这味药来疏肝养血。
其次呢，血不足，影响供血，而肝开窍于目，那就容易视力下降、视线模糊，还容易头晕目眩，有的人肝不好，容易“眼冒金星”，眼前还有小黑点、模模糊糊的；
打个比方，如果河流里水够多，石头、淤泥一类的阻碍，是不成问题的，很轻松就冲走了，如果水少，那就能形成瘀滞点，就像人体里的淤血，还会慢慢变大，最后阻塞脉道。
还有，肝主筋，主爪甲，肝血不足，容易痉挛抽搐、肢麻震颤、头摇、手足颤动，这是肝血虚生风；
还有指甲濡养不到位，什么干裂、横纹都来了，指甲看上去惨白、也没什么血色；
肝血对心脏影响也很大，缺血的话，很容易让心脏“干磨”，从而导致心悸、多梦、失眠，情绪上还急躁易怒、烦躁、甚至精神恍惚，严重的，血压也会出现异常。
肝对妇科的影响也很大，女子以肝为先天，肝血不足、血海空虚，就会例假量少、色淡、脉细；
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男人也不要以为就没事了，很多男萎就是筋虚、血不充，这就是为什么，当初研发用来治心脏供血疾病的W哥，最后成了男性畅销药。
肝经也是唯一围绕生殖器的经络，所以不论男科还是妇科问题，肝可千万不能忽略，肝经咱们以前介绍过很多次了，还不了解肝经循行的，可以关注本号（微信公众号仰望岐黄），在公众号对话框中回复（非文末留言）：肝经
那如果明确肝血不足了，怎么调理呢？
中药里有个很知名的小方子，叫四物汤：熟地黄、当归、白芍、川芎，里面疏肝、养阴、活血、填精都全了，挺适合用来补肝血的，咱们之前介绍过很多次了，如果想了解参考剂量的，可以关注本号（微信公众号仰望岐黄），在公众号对话框中回复（非文末留言）：四物汤
除了汤药，还有个中成药，也还算对症，也挺全面，就是乌鸡白凤丸，之前也介绍过很多次了，也是养血敛肝、健脾补肾的都有，很全面，这个药作为补药挺不错的，想了解这个成药的，可以关注本号（微信公众号仰望岐黄），在公众号对话框中回复（非文末留言）：乌鸡白凤丸
最后，对肝血不足的人群，还要提4点生活要求，不然怎么调补都白搭：
1.老生常谈，绝对不能熬夜，最晚10-11点睡觉，熬夜了肝血就不能回养，熬夜很暗耗精血，不能杜绝熬夜的，也别浪费药材了，一切调理功夫都白搭；
2.手机、电脑、电视等耗费目力、过劳透支、思虑过度的事儿，少做少看，一样耗血；
3.饮食上可以适当吃点桂圆、猪肝，都可以补血；
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4.同时注意补益调养脾胃，脾胃吸收转化不好，也很难补的起来。
