有时候看中医，会听到中医讲：这个人“中气不足”，那中气到底是个啥？
笔者觉得，中气，其实里面包含的大头，就是脾胃之气了，当然，也有人讲，中气就是太阴之气，太阴呢，包括手太阴肺经和足太阴脾经，也就是脾肺太阴之气，也能统称为中气。
那中气不足咋回事呢？咱通俗点说，就是脾虚肺虚了呗。
比如说，中气不能上达头面：就会头晕目眩、精力不济、精神倦怠、面色苍白萎黄；
中气不能给四肢充能：就会四肢酸软、困倦乏力、形体不足；
中气不能充养脏腑：就会全身脏腑容易下垂、功能衰弱低下、各种症状蜂拥而至。
其实最常见的中气不足，就是脾胃消化不好，吃得少、拉肚子、消化不良，还爱生病，比如，特别容易感冒。
曾有位女性患者，前不久母亲重病，最后在医院离世，陪护、丧事啥的，把她折腾的不轻。
没料到的是，送走母亲之后，父亲的身体也一下子垮了，最后也是个急症，也没救回来，也走了。
这样俩仨月里，双亲纷纷离世，两场丧事把她消耗的精疲力尽，自己身体也出了问题，尤其是消化上，稍微吃点带油的就拉，最后只能青菜稀粥度日，工作也跟不上了，也辞了休养在家，但还是动不动就头晕、没力气。
连吃两次苦，这次她来找中医看了，脉象沉弱，中气不足，尤其是仔细看舌头，脾肺区域中间深深的凹陷，像个凹陷的勺子，这就是典型的气虚，大家要记住，一旦气虚，就会五脏皆虚，也难怪，经历如此消耗打击，一般人是挺不住的。
好在病的时间不长，中药用点补中益气丸，在家常吃点山药，坚持用人参、黄芪、桂圆肉泡水喝，很快她就缓过来了。
但是呢，有的人中气不足，不是纯粹的虚症。
因为脾胃中气一旦虚弱之后呢，有的人中焦运转差了，由于种种原因吧，还会出现痰湿等瘀浊，都堵在肠胃里，通泄不出去，这种污浊的肠胃环境，还会吸引来各路湿啊、热啊等邪气盘踞。
就会出现另一类不通的突出症状，比如肚子胀、便秘、打嗝嗳气、容易肠胃上火等等，有时，还会波及胸部、两肋，出现胸闷，肋胀痛。
这个时候你再去摸脉，就不是单纯的沉弱无力脉了，而是有点拥堵的弦博感，如果你看舌头，就不是气虚无力的凹陷，而是拥堵不通的鼓胀、甚至是舌苔厚腻了，简而言之，就是堵住了，污浊出不去了。
这种也会配套出现中气不足的虚症，毕竟底子是虚的，但是如果一味的补虚、不排浊，也很难调好，往往需要用到类似大黄、木香、砂仁、半夏、豆蔻、黄连、黄芩、黄柏等排浊、排湿、清热药，比如温胆汤、二陈丸、香砂养胃丸、木香顺气丸、三黄片一类的，就是来疏通的了。
这种人要么就先纯粹的排浊，基本干净了再上补虚药，如果底子实在差，也可以配套上补虚药，再同时搭配刚才说的这些排浊药，一补一泻，阴阳升降有度，身体才会平衡。
最后，中气养生这方面，笔者再提一句，早餐还是一定要规律的吃呀，有个案例，一个小伙子早起太困，紧跟着就要干重体力活、饿着肚子去打工，没多久就感觉胸闷、消化不良。
俗话说：一年之计在于春、一天之计在于晨，你早餐不吃，一点能量和中气不补充，这一天怎么搞的好呢？
