有的读者，常常感觉一整天，似乎什么也没做，就是觉得什么劲儿都没有。
这种状态，中医里往往认为是气血不足，气虚大家听笔者讲的不少了，但是这个血虚，尤其这个肝血不足，很多人认识还不够，肝在中医里，那可是藏血大户，必须重视。
而且中医里有句老话，叫“善治肝者、善治百病”、“百病从肝治”、“养肝如养命”，可见肝的问题，绝非小问题，足厥阴肝经，往往也是复杂疾病的最后一关、最深一关、最要命、最难治的一关，所以平时的保养很重要，别落到病了的地步。
肝血不足的人，一般有什么表现呢？
除了刚才说的感觉没劲儿之外，有的人还老是似醒非醒，晚上明明很累了，也很难睡着，还容易做各种各样奇怪的梦、甚至是噩梦，这叫魂不守舍，你看这四个字就明白含义了，多了不能说。
笔者曾给人调肝、调血，对方之前也没提过老做噩梦的事儿，笔者也没想起来问，之后，询问调理的前后差别，没料到对方最先说的，竟然就是调理之后，好久没做梦了。
这种肝导致的睡眠问题，很典型的，就是许多人会夜里1-3点易醒、醒了睡不着一类的，3点以后可能就容易睡着了，最惨的是，即使早上醒了，也不觉得轻松，感觉没休息好。
有时候就可能就是这个肝血亏虚，而且肝血一亏，就不能疏送供养给心脏，还有什么心悸早搏、情绪易感、心烦易怒等，奇奇怪怪的毛病都出来了。
只有肝血足了、肝魂稳了、心神定了，人才能安眠。
另外，肝虚还会宗筋缩短，这就是人越老、越抽抽的原因，就像被晒干的藤条，“干缩”了，中医里肝主筋。
还有很多男科问题，其实背后也是肝的毛病（不一定是肾虚），导致这根大宗筋的事儿。
此外，什么视力模糊变差、眼睛干涩、心情郁闷、头晕眼花、四肢乏力、容易疲惫、面色苍白、唇甲色淡、指甲色泽枯燥容易脆裂、头发枯躁、四肢常麻木抽筋、女性经少色淡啥的，都可能是血虚的问题。
如果从中医辨证的专业角度看，血虚的人，往往舌淡白，脉呢，是比较细的，如果还有阳虚，那就是脉细无力了。
笔者经验：如果仔细看舌头，会发现肝血虚的人，在肝胆区域，也就是舌体两侧，会有些发白发嫩，缺少血色的感觉哦！
那说到最后，如果发现自己确属肝血不足，怎么办呢？
方法有许多的，笔者今天介绍两个很常见的中药，一个就是补肝血最为人熟知的四物汤了：当归啦、熟地黄啦、川芎啦、白芍啦，就这么简单4味，加减变化无穷。
现在也有中成药了，叫四物颗粒，有想了解的读者，可以关注本号（微信公众号仰望岐黄），在公众号对话框中直接回复：四物颗粒
除此之外，还有一个归芍地黄丸，也是清虚热、补肝阴、补肝血的好药，基本也具备四物汤的成分，拿在手里沉甸甸的，很有分量感。
不过呢，笔者最后还是要老生常谈，即使中医药调理再好，如果你还是常熬夜、常伤肝耗血（比如久玩手机、久视屏幕）、无节制、用眼过度、情绪无法保持平和、过分抑郁焦虑。。。
那其实调理不调理的，没多大意思，不如别调理了，还少花点钱呢。
