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作者：Dush姐
订阅号：土豆的思考，potato-think
这是土豆思的第3684篇文章，每天一篇，今天是原创哦。
摘要：你内耗，是因为贪心吧～
00
都说现在人的内耗大，
你内耗也大吗？
怎么能减少些内耗呢？
咱有很简单的办法。
01
首先，内耗是啥呢？
内耗啊，就是不由自主地，
把精力花在有的没的那些空想上，
就是在很多事情上，
拿不定主意，来回来去地琢磨，
自己说服不了自己；
或者一件必须要做的事，
却害怕去做，
总是“想赢怕输”，
自己控制不住地担心、害怕。
02
比如，考试，
这个几乎会让所有的孩子都内耗，
却需要时常面对的事。
孩子们太害怕考试了，
总担心考坏了怎么办啊，
比不过那人怎么办啊，
那谁会笑话我的，
又要看见老爸老妈那欲言又止、不满意又不敢骂我的表情……
脑子里整天想这些有的没的，
怎么能高效复习、学习呢？
怎么能超水平发挥呢？
这就是孩子们最典型的内耗。
03
成年人，
最常见的内耗，
就是拿不定主意。
比如：
你和男朋友相处多年，
觉得感情逐渐淡了，
他好像不在意自己了，
甚至怀疑他可能劈腿了，
那必然想分手啊。
但又觉得这么多年的感情，
一起度过了那么多美好的时光，
舍不得啊，
是不是自己多心了？
于是，在要不要真分手这个问题上，
犹豫不决，
内心痛苦不堪，
不断地回忆过去的点点滴滴，
有好有坏、蛛丝马迹，
拿不定主意，做不了选择。
这就是恋爱中最常见的内耗，
是可以把一个人所有的精力都耗光的。
再比如，
你大学毕业，
老爸给你找了一份体制内的工作，
稳定、钱不太多、工作有些无聊；
另一个是师兄给介绍的民企，
充满挑战、996甚至007，干得好钱能挺多，
但风险很高，干不好随时会被淘汰。
你拿不定主意，
你想要稳定、钱多、和有意思的工作，
但没有这样的工作啊。
犹豫来犹豫去……
闹心，焦虑
你到处找朋友、高人征求意见，
快神经病了。
后来变得很讨厌自己，
也很烦老爸，
还痛恨社会太残酷。
04
这些内耗，
本质上都是贪心。
就是什么都想要，
既要、又要、还要，
是自己难为自己。
但又不肯放下一些好处，
于是就跟那纠结，
不去行动，
进而产生更深的无力感和挫败感，
进一步加重内耗。
05
解决内耗问题，
思路很简单，
就是别贪心！
人生真的是有舍才能有得。
就是坚决地选择，
不怕随之而来的“吃亏”、“演砸”的结果，
不就是考砸了吗，
不就是重回单身吗，
不就是丢了体制内的工作吗，
老子认了！
不惧怕选择后吃亏，
就解开了内耗，
就能有效地去做事，
就往前走了，
就会有新的选项了。
这可能才是“吃亏是福”的本意。
或者说，是一种“敢作敢当”。
06
没人没有内耗，
但做事效率高的人，内耗都少，
随之而来的，感受就好，
就更喜欢行动。
就是“甘愿”做一个选择，吃亏就吃亏，
就不内耗了。
你觉得自己内耗多吗？
试试这个“甘愿吃亏”的办法？
07
整天参加考试的孩子，
只管努力学习、发现学习中的乐趣就好，
考试时，当然尽力发挥，
考不好呢，认栽就完了。
这才能把精力放在学习上，
才能不让害怕考试的内耗，
最终耽误了考试。
要分手的恋人，
别自己内耗着瞎猜，
开诚布公好好聊聊。
如果感觉不到对方的真诚，
可以考虑拉开距离冷静一段时间，
更能看清真相。
选哪种工作都有好有坏，
如果这么纠结，
可能选哪个都不会好，
因为选哪个进去后都会发现更严重的问题。
需要有“愿赌服输”类似的心态，
甘愿吃亏，
选了就认。
再说了，实在不喜欢，还可以再选。
08
这个解开内耗的办法虽好，
听着简单，
做起来可并不容易。
因为是跟本能的贪心在作战！
但你，
可以有意识地练习，
有意识地“甘愿吃亏”。
-End-
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