如何面对致命的挫折

文摘   2024-10-10 12:01   北京  

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作者:Dush姐

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这是土豆思的第3645篇文章,每天一篇,今天是原创哦。


摘要:找对问题的根源才能更好地对症施治。


00


作为莎莎的喜爱者,

很自然地也关心着大头的成绩。


从巴黎奥运会大头32强爆冷出局开始,

我就觉得他总结的失利“原因”,

不大对。


01



他认为自己的项目太多了,

跟莎莎的混双、团体里跟龙队的双打、还有自己的单打,

精力和训练时间不够。


但莎莎跟他一样有三个比赛啊,

单打、混双和团体,

虽然莎莎在团体里也是单打。


但莎莎就没有爆冷,

最后丢了冠军,

不是因为体力,

是因为被熟悉的队友,

有针对性地研究了。


被有效控制住了自己的长处,

那时,莎莎也还没有想出该怎么办。


02


讲真,

我个人觉得大头的运气是真差了点。


巴黎奥运遇到的莫雷加德,

是很厉害的选手,

最后都打进决赛了,

让小胖险些丢冠呢。


小胖最终能赢,

肯定有大头输球的趟雷的贡献,

可以近距离、详细研究莫雷加德的路数,

一起找到针对性的破解之道,

这才有了小胖的逆风翻盘吧。


毕竟,

咱们国家的乒乓选手水平很高,

一旦破解了某个对手的路数,

就不怕他了,

队员的整体水平也都提高了。


这不,这届北京WTT大满贯比赛,

莫雷搞得就没能进入四强。


而大头这次遭遇林德,也一样。


林德也水平也很不错,

他也把大头的打法研究透了,

制定了相应的对策,

专门打他的短板,

搞乱大头的节奏和心态。


03


像大头、莎莎这样的头号种子,

其实早就被各个对手研究得透透的了,

肯定会制定详细的、针对性的作战计划。


就像陈梦决赛前应对莎莎,

一样。


而大头,

除了缺少点运气外,

就是都遇到了准备非常充分的“强手”。


他缺少的,

不是因为身兼三项体力不足,

而是现场应变的思考能力。


按照他们平时的训练水平,

这点比赛强度,不算什么。


04


这次北京WTT比赛,

看莎莎一关一关地与对队友的比赛,【土豆思】队友才是最强大的对手。

就跟巴黎跟陈梦的决赛时的打法,大相径庭了。


能感觉到她已经“吃一堑长一智”了,

哦不,已经长了好几智了,

很有针对性,

很明显。


不仅之前有充分的、针对每个具体对手的准备,

一点都不轻视,

一点都不自大、傲慢,

而且还不再手软。


遇到被对方针对性打得很难受的时候,

不急不躁,

想办法、换方法、换发球、换打法。


就是不按自己的原套路出牌,

满球台都能感受到她用脑子打球。


她是从心理到技术,

都准备好了随时变线。


这可能是世界头号选手们必须具备的能力:

用脑子打球

把自己的技术,

随时进行新的排列组合


用脑子!


05


而大头说是因为比赛项目太多了,

没时间充分练习单打,

却感觉不是病根。


作为一个乒乓球外行,

完全不懂的外行,【土豆思】大家可以拍砖啊。

我却从心理层面觉得他分析得不对。


这样的归因,

是外归因,

而外归因解决不了他自己的问题。


其实,

所有的问题,

都是自己的问题。

是自己的问题!


虽然,

这样的归因,

会让自己很疼、很疼

多数人都会本能地逃避,

不愿意去面对那个残酷的现实,

而是找借口。


这不,大头说“项目”太多,没时间系统练习,

可能就是一个看上去很合理的借口,

关键是,

他自己都相信了这个原因。


可是,

没找对问题的根源,

是解决不了问题的。


所以这次很不幸运地又第一轮就遇到了强对手,林德,

就又失利了。


06


而相信了“项目”太多的大头,

接下来的亚锦赛,

连双打也退掉了,

说要专心单打。


作为心理师,

真替他感觉压力山大,

这下,

连借口都没有了,

这内心,

得承担多大的压力啊……


这两次32强的惜败,

会让大头背上很重的心理负担,

会不再自信。


这一关,

对于任何一个人来说,

都不好过。


希望乒乓球队的专业心理师,

能帮大头好好疏导,

这是天大的事。


当然,莎莎等好朋友、好教练的陪伴和支持,

更加重要。


07


但在我看来,

面对这个艰难的时刻,

找对问题的根源,最重要


失利的根源,

在自己身上:

技术上还有欠缺,

心理上还不够笃定,

比赛时办法还不够多,

不能主动求变,

逆境中内心还可以更坚定……


大头需要知道:

自己在所有人那里都是“透明人”,

被人家都研究透了,

所以需要时刻变换打法

不让他们猜中,

还要在多个回合中不失误。


08


龙队说过:

当你坠入深渊后,你会发现只有向上的一条路。


仅以此话,祝福大头。


-End-


作者:Dush姐,心理学让我跟女儿化干戈为玉帛,成为彼此的闺蜜;娃也从“学渣”走入藤校。从此一发不可收拾地爱上心理学,应用在工作生活的方方面面,还喜欢从心理学角度看世界,实在太好玩了。

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