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我们或多或少的会发现,同样是一种泳式,但是每个人的技术其实都不相同,所以我们单纯的看一眼别人游泳并不能武断的决定他游的就是不正确的。所有的泳姿技术都是在不违反基本的运动规律,而建立在符合自己生理结构的基础上的,所以泳姿的技术在逐渐改变,泳姿的速度也在逐步提高。
有时候我们想当然的在其它媒体或者个人发布的泳姿中说“你这个游的不好,不是标准的什么的”但是你会发现一个现象,一般情况下,大神很少会主动留言说其他人游的不好等等。我经常会分享一些游泳的知识点,但是我从未说过这个泳姿你就必须这么做,那么做就是绝对禁止的,除非你违背了原则上的错误,因为只要是不违反基本的运动规律,每个人都会存在或多或少不一样的地方,或者说是每个人都有自己的技术流派。
比如有的朋友问我,我游蛙泳时腿就是翻不开怎么办,我的意见是能翻到多少算多少尽量做,如果实在翻不开就加宽蹬水的角度用来弥补翻脚不好所带来的弊端。我不会强烈建议他去“做压蛙泳腿”因为年龄组的学员可能会很轻易的做到,但是成人或者年龄较长的学员因为骨骼的硬化已经很难压下去,强行压腿可能会造成一定的损伤,这也是教学原则中关于“因材施教”原则的遵循。
从技术标准上讲,泳姿的规范以及标准一直在进步或者说是在不停的变化,比如若干年前我们都认为平娃是标准的,而上身起太高阻力会增大,这是不对的。但是随着技术的演变,游泳的普及,如今游泳爱好者也都了解“哦,原来上身起来这个高的叫波浪式蛙泳”。而波浪式蛙泳也分为好几种技术流派,什么高航式,半高航式,等等。即使是一种泳姿,随着时间的推进,标准也是在不停变化的。
每个人的生理结构也有很大的区别,比如S型的划水,国内的教练都鼓励进行这种技术,但是欧美等一些国家的个别选手也一直采用直臂划水,而且游进起来甚至快于一些S型划水的选手,原因是这类欧美运动员力量和爆发力比较强,所以直臂划水更适合其个人的技术风格,所以他做S型划水未必就慢于I型划水。
我们都熟知的菲尔普斯在做自由泳的划水时一只手做S型,而另一只手做I型划水。我们为此能非得要求我们的学员照着去做吗?菲尔普斯在每次转身之后下水的深度比其它选手都要来的深,出水也较晚,得意于菲鱼惊人的一万六肺活量,而乳酸分泌却是常人的一半,如果我们都照着做,估计一个转身下来等出水之后没游几个动作周期,就因为疲劳过渡退出比赛了。
国职标准的蝶泳教学中,双臂入水时双手应与肩同宽,我同样见过身边的健将级运动员朋友游蝶泳时入水两手几乎碰到一起,原因是运动员有过人的柔韧性,双手较近的入水更有利于其早进行抱水以及发力,而一些柔韧性较差的爱好者就做不到。
同样,这番理论放到教学中来举例,我在参加培训师的考评时,很多的教练都有不同的教法,再教自由泳手臂动作时,有的教练喜欢教四步,抱水、推水、空中移臂时停顿做高肘、入水。而有的教练喜欢教三步,抱水、推水、空中移臂时高肘动作不停顿直接入水。当时我们研讨的结果是,虽然方法不一样但是最后出来的效果是一样的,就像是游泳的技术,你无论怎么做但是你最终的思路是要达到能游的更快。
所以,无论怎样,可能你现在的技术在别人看起来是不对的,但是可能你这样游就比你用其它技术要快,突然你拿了世锦赛的冠军,或许全世界运动员就会纷纷效仿你的技术。我的建议是找到一个最适合自己的技术去做,游泳技术没有最完美的,只有最适合自己的。
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