一周食谱
日期：2024.10.28--11.1
食谱膳食监督岗：
园长：李晓霞
食堂班长：薛晨晨
上灶厨师：王铁岑
保健医：付玉霞
家长膳食监督委员会：
海贝班王若凌妈妈：王银霞
爱就是让孩子吃好每一餐
3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期，健康的饮食是孩子茁壮成长的基础。幼儿园根据学龄前儿童膳食指南，结合幼儿年龄特点及营养需求，科学制定营养美味的每日食谱，确保菜品新鲜、食物多样、种类齐全、精心烹饪，让孩子们吃得安全、健康、营养，保障幼儿身心健康成长。
活力周一
黑芝麻餐包
虾仁炒饭 娃娃菜口蘑汤
大虾仁80克 黄瓜20克 胡萝卜20克
鸡蛋40克青豆粒10克 玉米粒10克
娃娃菜20克 口蘑20克
人参果60克
牛肉粒炒麻食 番茄开胃汤
牛肉40克 西红柿20克 面条40克
香菇20克 胡萝卜20克 西葫芦20克
木耳5克 土豆20克 番茄10克 鸡蛋10克
营养周二
胡萝卜乳酪条
米饭 鱼香肉丝
素炒西蓝花 罗宋汤
大米50克 猪肉150克 胡萝卜20克 木耳20克 青笋40克 西蓝花80克 西红柿10克 皮牙子5克 土豆10克 莲花白10克
冬枣100克
南瓜饼 蔬菜鸡肉粥
南瓜20克 面粉40克 香芹10克
鸡胸肉20克 大米30克 胡萝卜10克
美味周三
司康
红枣米饭 素炒长豇豆
山药口蘑炖土鸡汤
红枣10克 大米40克 山药30克
长豇豆100克 口蘑30克 鸡肉100克
柚子60克
大杂烩拌面 裙带菜牛尾骨汤
面条40克 西葫芦50克 圆菇30克
牛肉60克 大白菜30克 木耳5克
裙带菜20克 牛尾骨60克
健康周四
菠萝包
青豆米饭 红烧猪蹄
醋溜白菜 菠菜鸡蛋汤
青豆10克 大米40克 猪蹄100克
花生米30克 大白菜100克
菠菜10克 鸡蛋20克
火龙果100克
青菜肉丝面 肉沫花卷
牛肉90克 面条40克
青菜20克面粉40克
美好周五
豆沙包
羊排抓饭 上汤豌豆苗
大米60克 羊排60克
胡萝卜20克 黄萝卜20克 豌豆苗20克
内酯豆腐20克 枸杞5克
蜜桔60克
草莓味酸奶120克
香菇牛肉包 青菜疙瘩汤
面粉40克 香菇20克 牛肉50克 青菜20克 西红柿10克 鸡蛋10克 面粉30克
温馨提示
亲爱的各位家长朋友们：
为了能更好的安排宝贝的膳食及健康，如果本周
食谱中有宝贝过敏的食物，请家长及时告知老师哦
编辑：付玉霞
审核：武宁强
