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【悦享“食”光】铁门关市第一幼儿园一周食谱

文摘 2024-11-08 22:18 新疆

一周食谱

2024年11月11日~11月15日

美好

“食”光

食谱膳食监督岗：

园长：李晓霞

食堂班长：薛晨晨

上灶厨师：王铁岑

保健医：付玉霞

家长膳食监督委员会：

彩虹班张嘉宇妈妈：杨莉

星期一

早点

胡萝卜乳酪条60克

午餐

扬州炒饭三鲜汤

大米60克牛肉60克胡萝卜30克黄瓜30克玉米粒10克青豆粒10克鸡蛋20克香菇10克豆腐10克青菜10克

午点

蓝莓100克

晚餐

风味炒面菠菜鸡蛋汤

面条40克牛肉60克芹菜50克

西葫芦10克圆菇20克西红柿30克

鸡蛋20克菠菜10克

星期二

早点

奥利奥餐包60克

午餐

玉米蒸饭红烧肉

香煎豆腐萝卜润肺汤

玉米10克大米40克

猪肉150克土豆20克鹌鹑蛋20克

豆腐100克西红柿10克白萝卜30克

鸡蛋20克枸杞10克

午点

糯玉米100克

晚餐

金银馒头

五香牛肉莲子枸杞粥

面粉40克玉米面10克

牛肉80克莲子10克枸杞20克

干桂圆10克糯米20克

星期三

早点

现烤小蛋糕60克

午餐

红薯米饭宫保鸡丁

手撕莲花白菌菇茄汁汤

红薯10克大米40克鸡脯肉150克

胡萝卜30克黄瓜30克花生米20克

莲花白100克平菇20克西红柿20克

午点

圣女果100克

晚餐

番茄浓汤面酱香花卷

西红柿10克牛肉粒40克快菜10克面条40克小葱5克面粉40克

星期四

早点

蔓越莓曲奇60克

午餐

青豆米饭水煮肉片（无辣）

炝锅土豆丝紫菜虾皮汤

青豆粒10克大米40克猪肉100克豆皮10克豆芽10克金针菇10克上海菜10克土豆丝100克虾皮10克紫菜10克

午点

酸奶120克

琥珀核桃仁60克

晚餐

鲜肉包肉沫蔬菜粥

牛肉60克皮牙子30克面粉40克牛肉沫10克青菜20克大米20克糯米10克枸杞5克

星期五

早点

牛奶切片60克

午餐

香软米饭白灼大虾

素炒西葫芦山药芙蓉汤

大米50克青虾150克西葫芦100克

铁棍山药10克胡萝卜10克快菜10克

午点

果冻橙200克

晚餐

什锦蒸面青菜肉丝汤

面条40克牛肉70克豆芽30克

胡萝卜20克芸豆50克青菜20克

温馨提示

亲爱的各位家长朋友们：

为了能更好的安排宝贝的膳食及健康，如果本周

食谱中有宝贝过敏的食物，请家长及时告知老师哦

编辑：付玉霞

审核：武宁强

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