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【悦享“食”光】铁门关市第一幼儿园一周食谱

文摘 2024-11-22 22:23 新疆

一周营养食谱

11月25日-11月29日

幼以食为天食以安为先

食谱膳食监督岗：

园长：李晓霞

食堂班长：薛晨晨

上灶厨师：王铁岑

保健医：付玉霞

家长膳食监督委员会：

繁星班王梦涵妈妈：刘华琼

星期一

早点

黑芝麻餐包60克

午餐

虾仁炒饭玉米冬瓜汤

大米60克虾仁100克

胡萝卜20克黄瓜20克玉米粒20克

青豆粒20克冬瓜10克玉米10克

午点

香蕉100克

晚餐

二节子炒面萝卜肉片汤

牛肉60克西红柿20克面条40克

香菇20克胡萝卜20克西葫芦20克

木耳5克土豆10克萝卜20克枸杞5克

星期二

早点

胡萝卜乳酪条60克

午餐

香软米饭红烧猪蹄

山药炒木耳上汤豌豆苗

大米50克猪蹄150克木耳40克

山药60克豌豆苗20克内酯豆腐20克枸杞5克

午点

腰果60克

草莓味酸奶120克

晚餐

菠菜小馒头

青笋炒肉西红柿鸡蛋汤

面粉40克菠菜20克牛肉40克

青笋20克鸡蛋30克西红柿20克

星期三

早点

黄油曲奇60克

午餐

米饭蜜汁鸡翅

素炒长豇豆裙带菜豆腐汤

大米50克鸡翅200克长豇豆100克

西红柿10克裙带菜20克豆腐20克

午点

葡萄60克

晚餐

酱香牛肉包

醋溜白菜八宝粥

面粉40克香菇20克牛肉60克胡萝卜10克

白菜100克糯米20克各种豆类5克花生10克

星期四

早点

菠萝包60克

午餐

青豆米饭鱼香肉丝

家常豆腐番茄金针菇

青豆10克大米40克猪腿肉100克

青笋20克木耳20克胡萝卜20克

豆腐100克番茄20克金针菇20克

午点

蜜桔60克

晚餐

南瓜饼蔬菜鸡肉粥

南瓜20克面粉40克鸡脯肉20克

大米30克胡萝卜10克青菜10克

星期五

早点

蜂蜜西饼60克

午餐

南瓜米饭油焖大虾

素炒有机花菜青菜菌菇汤

南瓜10克米饭40克大虾200克

有机花菜100克圆菇10克枸杞5克青菜10克

午点

石榴100克

晚餐

炸酱面海带牛尾骨汤

面条40克西葫芦50克圆菇30克

胡萝卜10克牛肉60克牛尾骨50克海带10克

温馨提示

亲爱的各位家长朋友们：

为了能更好的安排宝贝的膳食及健康，如果本周

食谱中有宝贝过敏的食物，请家长及时告知老师哦

编辑：付玉霞

审核：王依帆

-END-

铁门关市第一幼儿园

关注孩子健康成长，实现家园互动沟通，传递教育最新动态，展示园所精神风貌。

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