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嗨，我是津悦~
一个80后职场妈妈，正在践行写作、阅读、摄影3件事，关注女性个人成长，分享个人成长、副业赚钱与公众号写作经验。
第一次知道这本书是帆书里面随手刷到樊登老师与作者的对谈，通勤路上听着并未觉得有多好。
2025开年的这一周，因主业的变化，打乱了我过往一年的步调跟秩序感，整理书架的时候正好翻到它，就又拾起来了。
读着读着的过程中，突然被作者虔诚而深刻的自省精神深深迷恋、折服。 关于人到底怎么过一生？他提出先从“我”开始学，拨开人外在的“自我”，通过“自省”和“提升”看到“真我”，然后面对、接收、处理、放下。
我认为，这探求了人生的本质：修心。
作者创业时历经7年经营危机，后涅槃突围，将公司从亏损1亿多台币发展成为太晚最具影响力的精英期刊。在他跌宕起伏和充满挑战，他秉持的人生信条是：人生只要一件事，没有比“学怎么活”更重要的事。
这本书看完影响我的地方：
1，定期自省，看见“真正的自己”。
对于我们很多人来说，普通会“自我感觉”良好，错都在别人，包括我自己。在与家人、朋友、爱人、同事的人际交往中遇到的问题，大家会习惯性的先持有防御的姿势，会一味抱怨、指责对方，自己也深陷坏情绪的泥沼里。
而复盘时会发现事情往往是：自己考虑不周、态度傲慢、粗心大意、话语伤人、能力不足等。
我在工作中还好，在与先生的关系上往往会这样，虽然不全是我的问题，但惯性的面对方式是导致“冲突”的最大问题。 在日复盘中增加一块关于情绪的记录，写下来的收获会更多。
2，着眼小处，变成“快乐的自己”。
快乐不是从天而降的，而是从付诸行动，一点点改变开始的。现在我每天睡前和早上，对自己微笑，并告诉自己：你是最棒的，加油！
明显能看到嘴角上翘的自己更舒展，更柔和，去全然的接受镜中的那个不完美的还胖胖的自己。
学着改变说话的声调，放低姿态，耐心倾听，多听少说，多用“请”“麻烦”“谢谢”等。 心情不好就读书，看小说，读名家的自传，读大号的文章，可做的事情那么多，动起来就不会记得那些小情绪啦！
3，改变心境，成就“美好的自己”。
事业、养老、育儿、健康、家庭、恋爱，没有一个不是让人焦虑、疲惫的人生大课题。生活平稳时羡慕人家的跌宕起伏，陷入低谷时羡慕别人的风光无限....
我们所处的环境情境很难改变，但是我们可以改变我们的“心境”，带着祝福心、慈悲心、感恩心，转化心性，乘风破浪，走出逆境。
书中最喜欢的三段话与你共勉：
1，世间只有三件事：自己的事，别人的事，老天的事。
我们之所以活的不怎么样，多半是把这个顺序过颠倒了，每发生一件事，首先要弄清楚，到底是谁的事，不拿别人的事和老天的事当真，对自己的事认真对待，这样才算没活颠倒。
2，真正做大事的人，一定是有愿力的
愿力的修炼，就是从每件小事背后的“不愿意”开始的，通过小事看见自己的“不愿意”，把这些小小的不愿意修炼成愿意，是愿力修炼的关键所在。
3，如果无法说出谢谢，可以试试这四句话：
“感谢你在今生让我遇见你，感谢你为我带来的觉知和学习，感谢你成为我人生的一面镜子，感谢你认真扮演了自己的角色。”
写在最后：
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更文第403天，目标1000天
作者介绍：
津悦：野生文案人
养成系读书博主
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