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期待拥有你的一颗星标⭐
嗨，我是津悦丨晰然~
一个80后职场妈妈，正在践行写作、阅读、摄影3件事，关注女性个人成长，分享个人成长、副业赚钱与公众号写作经验。
比如做小绿书项目，在开始之前，看到别人做的那么好，会想：别人是不是有团队阿，别人写作能力特别好，别人开始做了很久了、风口是不是过去了....
我就一个人，才开始摸索、写作的水平还一般，大概率是做不好的，想了很多很多，如果不是转念，最终的结果就是退缩了。
但事实上，当你开始行动之后，你就会去思考这个问题该如何解决。遇到问题，解决问题，你会只关注当下这件事，一心想着如何去完成它。
就这样日更一个月的时间，启号成功，收入4位数；如果没有这一转念，那么我一定是停留在很多很多问题上，从而就错过了这次机会。
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大量阅读的好处
而我今年越来越感受到、大量阅读带给我的好处：
大量阅读让心态变平和了
读书能让人的心态变得平和，不那么浮躁，遇到事情也能更冷静地应对。
大量阅读让你更自信了
读的书越多，掌握的知识也就越多，和别人聊天时能有更多话题，人也会变得更自信。
大量阅读让你思考问题变全面了
书里有很多不同的观点和思路，经常读书能让人学会从不同角度看问题；能让人了解不同的文化和背景，对别人更能感同身受。
大量阅读让你会更有耐心了，会解决问题了
读书需要专注和耐心，坚持下来，做其他事也能更沉得住气。很多书里都有解决问题的方法和思路，经常读书，遇到问题时就不会慌张。
大量阅读会让你更有判断力：
读书能让人接触到不同的观点和思想，有助于提高判断力，不容易被误导；书里有很多不同的知识和信息，经常读书能让人的见识更广。
大量阅读会让你更有思考能力，更会表达
读书需要不断地思考和分析，能让人的思考能力得到锻炼；读书能让人了解不同的文化和艺术，提高文化素养，有助于提高自己的表达能力。
2
不在焦虑书单
养成持续阅读的习惯后，你的大部分业余时间都会被阅读填充了，你就会觉得特别充实，哪里还会焦虑呢？实在焦虑，可以看看下面这6本书。
《别胡思乱想了》这本书，可以帮助你了解自己的经历：如何陷入的耗费精力的困境，以及在焦虑和压力陷阱中失去理智。
帮助你重塑大脑，控制思想，改变心理习惯。此外，该书还将为你提供科学方法，以彻底改变你的思维方式。通过结束恶性思维模式来感觉自己。
《你啊，内心戏超多》当你因胡思乱想而疲劳或焦虑时，你需要的是“停止消耗自己”，你需要的是“内心的平静”，你需要获得“安心感”，你需要松浦弥太郎给你的灵魂按个摩。
他总能发现生活中普普通通的感悟，写下充满松弛感的文字，读来总是让人感动。每次感到心烦的时候，随便翻开一页都会觉得心静下来许多。
《细腻的人：高敏感人群如何摆脱精神内耗》只要周围有人不高兴了就变得紧张；一想到对方心情不好就不能拒绝；太注意细节，工作上耗很长时间；容易疲劳，容易产生压力，这些敏感情绪，该如何解决
这本书介绍了各种有用的面对不同情况处理情绪的技巧。从基本的自我认知悦纳，做到自我解放，调整人际关系的处理方式，最终促成习惯养成，达到享受轻松工作的目标。
《停止内耗》当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。
作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。
《卡皮巴拉不烦恼》这是一本无需钢铁意志也能轻松实践的不烦恼手则，尤其适用于因工作、学业、人际关系等各方面压力而陷入内耗的年轻人。外界纷纷扰扰，偶尔也像卡皮巴拉一样“不在乎”吧！
《世界尽头的咖啡馆》除了我自己，没人关心我在哪儿击球；同理，在生活中，只有你真正去了解自己存在的意义。永远不要因为其他人或事失去对自己命运的掌控。要积极地选择自己的人生道路，不然就只能被动接受安排。要学会移走你人生中的高尔夫球。
写在最后：
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更文第383天，目标1000天
作者介绍：
津悦：野生文案人
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