用笔赶路，我们都在追逐的路上
以文字与你相遇
期待拥有你的一颗星标⭐
嗨，我是津悦丨晰然~
一个80后职场妈妈，正在践行写作、阅读、摄影3件事，关注女性个人成长，分享个人成长、副业赚钱与公众号写作经验。
昨天分享说固定每天80%的动作 ，让生活形成一套不费大脑空间的自动执行系统，这套系统会减少生活每天遇到的大几十个乱七八糟的小决策。
固定的SOP是抵抗决策内耗的最佳方式之一，也是增强生活的秩序感和掌控感的最佳途径。
后台有小伙伴私信说，你那个到时间段的对于自己来说，开始的难度比较大，今天分享的角度就从大的事情开始，可以不受时间表的束缚。
今天分享的每日必做清单，可以任意安排在一天之内，分享我的每日必做清单给你做参考：
①早晨会固定听一本书，打开自己看事情的角度。今年已经听了50多本书了，听书的时候一心一意，我不会同时做其他的事情，有触动时就使用Flomo随手记下灵感，加深自己的印象，然后上班能摸鱼的间隙里，就会去有意识的做梳理跟整理，很多金句，文章的灵感都来自于此，这也许就是我能乐此不疲的听书、听博客的动力。
不能出门见世界时候，你的认知就是由你读的书跟见的人决定的，增加自己看事情的角度最好的方式之一多读书，多见人。
②早餐吃一个黄天鹅的鸡蛋黄天鹅鸡蛋，然后冲一杯乳铁粉新西兰乳铁，每天保证营养提升抵抗力。
这个习惯是最近两个月增加的，也坚持有两个月了，早上要学习、要赶着通勤、总是胃口没那么好，早上一个鸡蛋+乳铁粉节省时间的同时对身体还好。
这对我来说，补充能量的同时还能提升代谢，一上午胃都会特别的舒服，在燃脂咖啡的加持下，体重在稳稳的下降中。
③每天写1800字的内容，养成深度思考的习惯
写的过程，其实就是理清楚自己的过程，我们的每一次写，其实都是在自我清理，尊重自己的感受，别人才会尊重我们，人生的路有很多选择，我们要去选择我们最喜欢的那一条，这样不留遗憾。
写作就像是照镜子，一些经验分享给大家
①不要以为有才华才能写，愿意打开感知审美的人写的更多 ②不要过多的用华丽的辞藻堆砌，听一听内心的声音 ③写作的素材养分藏在生活里，我们愿意不愿花时间慢一点 ④放下自我期待，先写出一堆垃圾才能写出一朵花 ⑤当你想要放弃的时候，可以告诉自己再坚持一下下 ⑥没有什么，比你热爱生活尊重自己的感受更重要
也不需要担心，很多时候灵感并不会悄然而来，但是当你坐在椅子上，开始去写，有了念想，灵感就会出现，这是我们日积月累的过程。
④适当的玩游戏、看剧放松休息
不要把自己当成机器，我们无法一直工作也无法学习，要学会关注自己的情绪和能量，在自己状态不好的时候，可以放松休息做一些自己开心的事情，短暂的休息也是为了更好的出发。
我会选择跟小朋友一起看电影，也会看自己喜欢的综艺，也会不带目的的去刷视频，也会躺在草地看云卷云舒...
最后需要注意的是，每个人的每日必做清单都应该是唯一的，每一条都指向自己期待的样子。
已经刻在骨子里的习惯就没必要列入，比如我，是不会在每日必做清单里写饮食规律，因为我是一点都不能挨饿的体质。
如果你正在减脂期，可以列1条饮食要求在里面。如果还想细分一下，可以分别列出工作日每日必做清单及周末必做清单。
每日必做清单，于我而言，是一份与自我的宣言，让我在忙碌与琐碎中找到秩序与方向。每日必做清单不是束缚，而是引导我们走向更好自己的工具。
写在最后：
日子一天天过，但我们的选择会让我们的每一天不一样；每天都是这样过的，但每一天都有一些意外的惊喜。
💭你的每日必做清单有哪些事情，欢迎留言区回踩！
更文第377天，目标1000天
作者介绍：
津悦：野生文案人
养成系读书博主
写日常、作美图、擅摄影、会赚钱
微信：Z765885
添加微信备注：公众号，围观朋友圈分享，送你精选的投资、心理学书单。
目前提供的服务：
01，自媒体陪伴群，助你从0赚到第一笔收入：99元。（主打陪伴分享，尽我所能提供价值，不限于写作，运营、变现项目....）
02，朋友圈黄金广告位背景图制作：89元/1张（一次个人IP定位梳理）
03，生活好物推荐（秋冬提升抵抗力好帮手）
往期精彩：
