心理专家进校园
暖心引航促成长
学生心理健康进校园系列活动
目前儿童青少年心理健康问题已成为全社会越来越关注的焦点问题。高强度的学习要求和激烈的竞争环境使许多青少年背负沉重的心理压力，家庭环境、社交关系以及自我认同等方面都加重了青少年的心理负担。为维护儿童青少年心理健康，近日，芝罘区疾控中心依托“阳光童年 芝罘校园健康行”，携手芝罘区心理康复医院专家到烟台市城乡建设学校、烟台外国语学校、南通路小学等多所学校开展了学生心理健康主题系列宣传活动。
在城乡建设学校升旗仪式上，芝罘区心理健康医院刘道路大夫向全体师生讲解了焦虑情绪与焦虑障碍的概念及其区别，强调了正确识别自身情绪状态的重要性。刘大夫指出焦虑情绪不仅会影响个体的情绪状态，还可能对身体健康、人际关系和学业产生负面影响。最后刘大夫分享了一系列实用的摆脱焦虑困扰的方法，他建议学生们可以通过运动、冥想、呼吸练习等自我调节的方式来缓解焦虑情绪，同时鼓励同学们在遇到心理困扰时积极寻求学校心理咨询中心或专业心理治疗师的帮助。
在南通路小学，刘大夫从“青少年心理发展特点”“小学生心理问题”和“如何调解情绪”三个方面讲述了诸多心理知识，向学生们普及心理健康的重要性，引导学生积极发挥主观能动性，正确地看待心理健康，做情绪的主人。同学们认真聆听，积极参与交流发言，现场气氛热烈。其他班级和幸福校区的同学们也在自己的教室通过班班通认真收看。最后刘大夫教给同学们调解情绪的方法，带领大家一起做了蝴蝶拍和乐眠操，舒缓压力及调解不良情绪。
在龙海小学，心理专家团的杨林芝大夫为五年级全体学生进行了“迎接青春期”团体心理辅导课，针对青春期孩子们的生理、心理变化，通过自由交流及曼陀罗绘画的方式引导学生正确看待青春期，学会管理自己的情绪，掌握与父母有效沟通的方法，注重自我保护，培育学生理性、平和、积极向上的健康心态，更好地应对生活中的挑战和困难。
芝罘疾控
供稿：孙 聪
编辑：林明俊
终审：王馨瑜
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