最好的养生之道，就是吃的健康
慈源食堂 健康搭配 科学饮食 符合国人需求
愿让大家都能享受健康和美好的生活
Wish you all the best for your health
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■常规A套餐
■常规B套餐
■糖尿病饮食套餐
■低盐低脂低糖套餐
■高级营养套餐
*餐谱每周更新，图例仅供参考
A套餐-周一
- 早餐: 小米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 莴笋烧肉+西葫芦炒蛋+青菜
- 晚餐: 椒盐大虾+芹菜香干肉丝+葱油冬瓜
- 早餐: 红米粥+粉丝鸡蛋包+馒头+菜包
- 午餐: 萝卜炖牛腩+肉米豆腐+绿豆芽
- 晚餐: 三鲜鸭块+黄瓜炒蛋+包菜
- 早餐: 麦仁粥+酸菜肉包+包子+白煮蛋
- 午餐: 盐水虾+上汤西兰花+广东菜心
- 晚餐: 鹌鹑蛋烧肉+莴笋肉丝+南瓜
- 早餐: 红豆粥+萝卜丝包+黑米馒头+肉包
- 午餐: 手撕鸡+烂糊肉丝+百叶大白菜
- 晚餐: 虾仁豆腐+西红柿炒蛋+绿豆芽
- 早餐: 黑米粥+花卷+手工馒头+白煮蛋
- 午餐: 酸菜排骨+红烧茄子+油麦菜
- 晚餐: 香煎带鱼+黄豆芽肉丝+肉汁萝卜
- 早餐: 玉米粥+酸豆角包+杂粮馒头+白煮蛋
- 午餐: 花生大排+番茄炒蛋+杭白菜
- 晚餐: 咖喱土豆牛腩+雪菜粉皮肉丝+广东菜心
- 早餐: 芝麻糊+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 红烧鸡腿+白菜肉片+生菜
- 晚餐: 咸菜鱼块+海鲜菇炒蛋+青菜
*餐谱每周更新，图例仅供参考
- 早餐: 小米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 咖喱土豆鸡块+西葫芦炒蛋+青菜
- 晚餐: 豆腐皮包肉+芹菜香干肉丝+葱油冬瓜
- 早餐: 红米粥+粉丝鸡蛋包+馒头+菜包
- 午餐: 蛋包肉+肉米豆腐+绿豆芽
- 晚餐: 云豆排骨+黄瓜炒蛋+三丝包菜
- 早餐: 麦仁粥+酸菜肉包+包子+白煮蛋
- 午餐: 糖醋龙利鱼+上汤西兰花+广东菜心
- 晚餐: 油面筋塞肉+莴笋肉片+南瓜
- 早餐: 红豆粥+萝卜丝包+黑米馒头+肉包
- 午餐: 肉米蒸蛋+红烧豆腐+大白菜百叶
- 晚餐: 酱鸭+红烧大素鸡+绿豆芽
- 早餐: 黑米粥+花卷+手工馒头+白煮蛋
- 午餐: 百叶包肉+红烧茄子+油麦菜
- 晚餐: 宫保鸡丁+黄豆芽肉丝+肉汁萝卜
- 早餐: 玉米粥+酸豆角包+杂粮馒头+白煮蛋
- 午餐: 锅包肉+番茄炒蛋+杭白菜
- 晚餐: 鸭块炖黄豆+雪菜粉皮肉丝+广东菜心
- 早餐: 芝麻糊+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 葱油鸡腿+白菜肉片+生菜
- 晚餐: 咸蛋黄狮子头+鱼香肉丝+青菜
*餐谱每周更新，图例仅供参考
- 早餐: 小米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 糯米丸子+云丝肉丝+青菜
- 晚餐: 葱油鸡+包菜粉丝鸡蛋+葱油冬瓜
- 早餐: 红米粥+粉丝鸡蛋包+馒头+菜包
- 午餐: 红烧鸡块+木须肉+绿豆芽
- 晚餐: 土豆排骨+干锅土豆片+三丝包菜
- 早餐: 麦仁粥+酸菜肉包+包子+白煮蛋
- 午餐: 虾仁蒸蛋+上汤娃娃菜+广东菜心
- 晚餐: 萝卜牛肉+西兰花肉片+南瓜
- 早餐: 红豆粥+萝卜丝包+黑米馒头+肉包
- 午餐: 土豆鸭块+豇豆肉丝+大白菜百叶
- 晚餐: 冬瓜丸子+黄瓜方腿+绿豆芽
- 早餐: 黑米粥+花卷+手工馒头+白煮蛋
- 午餐: 红烧鸡腿+上汤西兰花+油麦菜
- 晚餐: 香菇滑鸡+肉米豆腐+肉汁萝卜
- 早餐: 玉米粥+酸豆角包+杂粮馒头+白煮蛋
- 午餐: 清蒸鲈鱼+干锅花菜+杭白菜
- 晚餐: 花生猪脚+冬瓜方腿+广东菜心
- 早餐: 芝麻糊+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 宫保鸡丁+咸菜毛豆肉丝+生菜
- 晚餐: 红烧大排+夜开花肉片+青菜
*餐谱每周更新，图例仅供参考
- 早餐: 小米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 宫保鸡丁+韭黄香干+青菜
- 晚餐: 萝卜鸭块+黄瓜方腿+葱油冬瓜
- 早餐: 红米粥+粉丝鸡蛋包+馒头+菜包
- 午餐: 红烧鱼块+肉米豆腐+绿豆芽
- 晚餐: 蛋包肉+平菇炒蛋+三丝包菜
- 早餐: 麦仁粥+酸菜肉包+包子+白煮蛋
- 午餐: 咖喱土豆鸡块+干锅花菜+广东菜心
- 晚餐: 年糕排骨+洋葱炒蛋+南瓜
- 早餐: 红豆粥+萝卜丝包+黑米馒头+肉包
- 午餐: 糟溜鱼片+黄瓜炒蛋+大白菜百叶
- 晚餐: 粉蒸鸡翅根+地三鲜+绿豆芽
- 早餐: 黑米粥+花卷手工馒头+白煮蛋
- 午餐: 红烧大排+鱼香肉丝+油麦菜
- 晚餐: 茄汁咕咾肉+大煮干丝+肉汁萝卜
- 早餐: 玉米粥+酸豆角包+杂粮馒头+白煮蛋
- 午餐: 盐水虾+西红柿炒蛋+杭白菜
- 晚餐: 酱爆猪肝+腐竹肉片+广东菜心
- 早餐: 芝麻糊+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 百叶包肉+莴笋肉片+生菜
- 晚餐: 酱鸭+西兰花肉片+青菜
*餐谱每周更新，图例仅供参考
- 早餐: 奶黄包+杂粮粥+茶叶蛋+酱瓜+坚果
- 午餐: 清蒸鳕鱼+红烧排骨+三鲜烩蛋皮+清炒鸡毛菜+枸杞乌鸡汤
- 晚餐: 咸水虾+黑椒牛柳+山药木耳+清炒菠菜+海带排骨汤
- 早餐: 紫薯卷+南瓜粥+白煮蛋+酱菜+坚果
- 午餐: 清蒸黄鱼+红烧大肉+番茄炒蛋+蒜泥茼蒿菜+松茸老鸡汤
- 晚餐: 番茄炖牛腩+干煎带鱼+上汤冬笋+清炒莴笋+党参鸽子汤
- 早餐: 鲜肉包+黑米粥+茶叶蛋+酱菜+坚果
- 午餐: 滑炒虾仁+红烧鸡块+西兰花炒肉片+清炒蚕豆瓣+鲫鱼豆腐汤
- 晚餐: 黑椒牛仔骨+菠萝咕咾肉+韭黄炒鸡蛋+蒜泥米苋+青菜肉圆汤
- 早餐: 小油条+豆浆+白煮蛋+酱菜+坚果
- 午餐: 黑椒牛排+咖喱鸡块+油焖茭白+酒香草头+鱼头豆腐汤
- 晚餐:荠菜黑鱼片+百叶包肉+虾仁炒鸡蛋+油焖冬笋+菠菜猪肝汤
- 早餐: 蛋糕+豆浆+茶叶蛋+酱瓜+坚果
- 午餐: 扬州狮子头+虾仁炒蛋+清炒丝瓜+清炒茼蒿+红枣母鸡汤
- 晚餐: 耗油牛肉+红烧大排+韭菜炒鸡蛋+清炒山药+蹄花黄豆汤
- 早餐: 鸡蛋饼+皮蛋粥+茶叶蛋+酱瓜+坚果
- 午餐: 梅干菜烧肉+清蒸鸦片鱼+蒸鸡蛋羹+清炒空心菜+鸽子汤
- 晚餐: 油面筋塞肉+糖醋小排+香肠炒蛋+清炒西兰花+大骨汤
- 早餐: 虾仁烧麦+杂粮粥+白煮蛋+酱瓜+坚果
- 午餐: 番茄牛腩+葱油鸡+白灼芥蓝+清炒藕片+排骨山药汤
- 晚餐: 啤酒鸭+鹌鹑蛋烧肉+平菇肉片+香菇青菜+芸豆肚片汤
