最好的养生之道，就是吃的健康
慈源食堂 健康搭配 科学饮食 符合国人需求
愿让大家都能享受健康和美好的生活
Wish you all the best for your health
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■常规A套餐
■常规B套餐
■糖尿病饮食套餐
■低盐低脂低糖套餐
■高级营养套餐
*餐谱每周更新，图例仅供参考
A套餐-周一
- 早餐: 小米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 莴笋烧肉+番茄炒蛋+包菜
- 晚餐: 盐水虾+豇豆茄子+肉汁萝卜
- 早餐: 红米粥+粉丝鸡蛋包+馒头+菜包
- 午餐: 萝卜牛腩+黄瓜方腿+青菜
- 晚餐: 三鲜鸭块+干锅花菜+南瓜
- 早餐: 麦仁粥+酸菜肉包+包子+白煮蛋
- 午餐: 盐水鸡+土豆三丝+生菜
- 晚餐: 鹌鹑蛋烧肉+平菇炒蛋+海带丝
- 早餐: 红豆粥+萝卜丝包+黑米馒头+肉包
- 午餐: 手撕鸡+莴笋肉片+杭白菜
- 晚餐: 虾仁烩豆腐+肉米蒸茄子+广东菜心
- 早餐: 黑米粥+花卷+手工馒头+白煮蛋
- 午餐: 酸菜鱼块+水蒸蛋+大白菜
- 晚餐: 葱油龙利鱼+洋葱炒蛋+葱油冬瓜
- 早餐: 玉米粥+酸豆角包+杂粮馒头+白煮蛋
- 午餐: 红烧大排+小素肠炒肉+油麦菜
- 晚餐: 土豆番茄牛腩+大煮干丝+卷心菜
- 早餐: 黑米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 花生鸡腿+西葫芦炒蛋+绿豆芽
- 晚餐: 咸菜鱼块+西兰花肉片+空心菜
*餐谱每周更新，图例仅供参考
- 早餐: 小米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 葱油龙利鱼+烂糊肉丝+包菜
- 晚餐: 手工狮子头+干锅花菜+肉汁萝卜
- 早餐: 红米粥+粉丝鸡蛋包+馒头+菜包
- 午餐: 香酥鸭+番茄炒蛋+青菜
- 晚餐: 青豆虾仁+干锅土豆片+南瓜
- 早餐: 麦仁粥+酸菜肉包+包子+白煮蛋
- 午餐: 豆腐鱼块+雪菜粉皮肉丝+生菜
- 晚餐: 糯米丸子+夜开花肉丝+海带丝
- 早餐: 红豆粥+萝卜丝包+黑米馒头+肉包
- 午餐: 粉蒸鸡+白菜肉片+杭白菜
- 晚餐: 番茄牛腩+黄豆芽肉丝+广东菜心
- 早餐: 黑米粥+花卷+手工馒头+白煮蛋
- 午餐: 糖醋排骨+黄瓜炒蛋+大白菜
- 晚餐: 青豆龙利鱼+花菜肉片+葱油冬瓜
- 早餐: 玉米粥+酸豆角包+杂粮馒头+白煮蛋
- 午餐: 花生大肉+油焖茄子+油麦菜
- 晚餐: 肉米蒸蛋+肉米豆腐+卷心菜
- 早餐: 黑米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 盐水虾+上汤西兰花+绿豆芽
- 晚餐: 葱油鸡腿+海鲜菇炒蛋+空心菜
*餐谱每周更新，图例仅供参考
- 早餐: 小米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 盐水虾+西葫芦炒蛋+香菇青菜
- 晚餐: 粉蒸鸡+花菜肉片+蒜泥生菜
- 早餐: 红米粥+粉丝鸡蛋包+馒头+菜包
- 午餐: 手工狮子头+莴笋炒蛋+百叶大白菜
- 晚餐: 番茄土豆牛腩+豆角肉丝+青菜
- 早餐: 麦仁粥+酸菜肉包+包子+白煮蛋
- 午餐: 粉蒸大肉+豇豆茄子+清炒杭白菜
- 晚餐: 雪菜小黄鱼+山药木耳+广东菜心
- 早餐: 红豆粥+萝卜丝包+黑米馒头+肉包
- 午餐: 三鲜鸭块+上汤西兰花+葱油冬瓜
- 晚餐: 虾仁炒蛋+豉油茄子+蒜泥海带丝
- 早餐: 黑米粥+花卷+手工馒头+白煮蛋
- 午餐: 海带排骨+干锅花菜+韭菜绿豆芽
- 晚餐: 青豆肉丁+海鲜菇炒蛋+清炒青菜
- 早餐: 玉米粥+酸豆角包+杂粮馒头+白煮蛋
- 午餐: 荠菜鱼片+黄瓜炒蛋+空心菜
- 晚餐: 糯米丸子+莴笋炒蛋+清炒菜苔
- 早餐: 黑米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 红烧大排+番茄炒蛋+卷心菜
- 晚餐: 糟溜鱼片+西葫芦炒蛋+油麦菜
*餐谱每周更新，图例仅供参考
- 早餐: 小米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 酱鸭+韭菜炒蛋+香菇青菜
- 晚餐: 咖喱土豆鸡块+大煮干丝+蒜泥生菜
- 早餐: 红米粥+粉丝鸡蛋包+馒头+菜包
- 午餐: 糟溜鱼片+海鲜菇炒蛋+百叶大白菜
- 晚餐: 宫保鸡丁+干锅土豆片+南瓜
- 早餐: 麦仁粥+酸菜肉包+包子+白煮蛋
- 午餐: 三鲜丸子+豇豆肉丝+清炒杭白菜
- 晚餐: 虾仁炒蛋+上汤娃娃菜+广东菜心
- 早餐: 红豆粥+萝卜丝包+黑米馒头+肉包
- 午餐: 黑鱼豆腐+黄瓜炒蛋+葱油冬瓜
- 晚餐: 肉米蒸蛋+黄瓜方腿+蒜泥海带丝
- 早餐: 黑米粥+花卷手工馒头+白煮蛋
- 午餐: 土豆鸡块+韭黄炒蛋+韭菜绿豆芽
- 晚餐: 清蒸鱼块+蒜泥茄子+清炒青菜
- 早餐: 玉米粥+酸豆角包+杂粮馒头+白煮蛋
- 午餐: 咖喱鸡块+番茄炒蛋+空心菜
- 晚餐: 葱油鸡+夜开花肉片+清炒菜苔
- 早餐: 黑米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 红烧大排+上汤西兰花+卷心菜
- 晚餐: 白灼虾+海鲜菇炒蛋+油麦菜
*餐谱每周更新，图例仅供参考
- 早餐: 奶黄包+杂粮粥+茶叶蛋+酱菜+水果
- 午餐: 芒果虾球+葱烤大排+蛋包肉+清炒娃娃菜+老鸡汤
- 晚餐: 茶树菇牛柳+干煎带鱼+荷兰豆腊味+清炒菠菜+海鲜酸辣汤
- 早餐: 紫薯卷+南瓜粥+白煮蛋+酱菜+水果
- 午餐: 糟溜鱼片+鹌鹑蛋烧肉+西芹百合+葱油蚕豆+老鸭汤
- 晚餐: 元宝虾+雪菜目鱼+青椒塞肉+蒜泥菠菜+黄豆排骨汤
- 早餐: 鲜肉包+黑米粥+茶叶蛋+酱菜+水果
- 午餐: 清炒虾仁+清蒸鲈鱼+韭黄炒蛋+酒香草头+鸽子汤
- 晚餐: 蚝油牛肉+虾仁滑蛋+莴笋腊肠+清炒豇豆+三鲜肉圆汤
- 早餐: 小油条+豆浆+茶叶蛋+酱菜+水果
- 午餐: 牛肉滑蛋+三杯鸡+莴笋炒腰果+芹菜冬笋+山药排骨汤
- 晚餐:酱鸭+盐焗鸡+上汤娃娃菜+莴笋丝+大骨汤
- 早餐: 蛋糕+豆浆+茶叶蛋+酱菜+水果
- 午餐: 牛仔骨年糕+干烧大虾+花菜肉片+蒜泥空心菜+枸杞乌鸡汤
- 晚餐: 咕咾肉+本帮爆鱼+西兰花肉片+清炒韭菜+菠菜猪肝汤
- 早餐: 葱油饼+皮蛋粥+白煮蛋+酱菜+水果
- 午餐: 蟹粉狮子头+葱油鸡+西兰花肉片+蚝油生菜+罗宋汤
- 晚餐: 荠菜黑鱼+酱爆牛杂+芸豆肉丝+海带丝+冬瓜排骨汤
- 早餐: 烧麦+杂粮粥+白煮蛋+酱菜+水果
- 午餐: 咖喱牛肉+糖醋鲫鱼+茭白毛豆肉丝+广东菜心+菠菜猪肝汤
- 晚餐: 孜然羊排+酱猪蹄+地三鲜+蒜泥芹菜+山药瘦肉汤
